杨幂是国内一线女明星，也是85后女明星中非常出色的一位，自从出道以来，杨幂出演了上百部作品，也收获了超过1亿的粉丝，不过比起演技，人们更加关注的是杨幂的穿搭，身材以及颜值，虽然已经结过婚生过小孩，但杨幂的身材一直都保持的非常好，常年保持在90多斤，看起来仍然像少女一样，也让很多女明星非常羡慕。

前两天杨幂在网上晒漫画腰，没想到引来了无数网友非议，不过也足以证明了，她的身材曲线确实非常好，35岁仍然能够保持住这样的身材，确实是让人羡慕，不过杨幂的好身材也是来之不易的，相信很多人都知道，杨幂是一个非常自律的人，对自己的身材管理当然也会更加严格。

在一次采访当中，杨幂曾说自己是吃不胖的体质，无论怎么去吃，常年都保持在90多斤，不过世上哪有什么并不胖的体质，那要看她到底吃了些什么，按照杨幂的吃法，相信所有人都吃不胖，我们一起来了解一下吧。

杨幂曾在社交平台上发过这样一个动态，她说：“中午这样吃，晚上这样吃，会胖吗？”在她发出的图片当中，基本上都是一些低热量的食物，像圣女果，牛油果，水煮鸡蛋，黄瓜，土豆，生菜，玉米等等，都是一些低脂低卡的食物，不过看起来营养搭配还是非常均衡的，杨幂之所以能够一直小说余罪和谁在一起了最后保持90多斤，而且身体还处于健康的状态，与她合理的膳食也有很大关系。

水果和蔬菜可以补充人体需要的维生素膳食纤维，维生素是维持生命非常重要的微量营养元素，这种元素不能够通过身体制造，能够通过吃的方式在外界获取，而土豆和玉米中含有大量的碳水化合物，可以代替主食来吃，鸡蛋能够补充一天所需要的蛋白质，不过除了种类齐全之外，还是要尽量少吃，任何东西吃多了都会发胖。

其实除了严格控制饮食之外，杨幂也很少吃甜食，在一档综艺节目中，杨幂就说自己很少吃甜品，甜品中含有的糖分非常高，一块小小的蛋糕，可以抵得上一日三餐的热量，即便是再努力减肥的人，只吃一块甜品也会毁于一旦，很多女明星都有抗糖的习惯，比如说张韶涵，沈月，她们都曾表示过自己不吃含糖的东西。

杨幂之所以能够常年保持90斤，最主要是因为她足够自律，胖往往是由于管不住自己的嘴才导致的，看到杨幂日常的吃法，我们也能够了解到，并没有什么吃不胖的体质，主要是看吃了什么，对一些低脂低卡的水果和蔬菜，以及含热量非常低的主食，即便是我们普通人，吃了也很难发胖，当然还要控制好食量，否则一切的减肥就只能是空谈，减肥就要从学会自律开始。对此大家是怎样看待的呢？欢迎在下方留言评论。