导语：相信说起杜海涛，大家也是非常熟悉的，也是从《快乐大本营》相识的，杜海涛作为这档综艺节目中的主持人，也是给大家带来了欢声笑语。

而且胖胖的非常可爱，让人非常的喜欢，同时，杜海涛也是收获了自己的甜蜜恋情，他与沈梦辰的恋情，也是成为了一段佳话。

杜海涛减肥成功，撞脸权志龙？网友：沈梦辰果然没选错人

杜海涛虽说个子比较高，但是体重却达到了190斤左右，也是看起来比别人总是大一号，尤其是在快乐家族中，与何老师的个子，也形成了格外明显的对比。

但是，看到了杜海涛胖胖的样子之后，现在人们发现，杜海涛好像是瘦了很多，而且，从原先的190斤瘦到了160斤，整整瘦了30斤左右，侧脸更是撞脸权志龙，让多数网友不禁感叹：沈梦辰果然没选错人。

看到这里，多数人也是非常的好奇，杜海涛究竟是怎么瘦下来的呢？其实，海涛也是在平台上大方公布自己减肥的方式，首先就要从饮食方面的入手，像一些碳水化合物含量过高的食物，也是从来不碰。

像一些米饭、馒头，往往会有一些粗粮代替，这样能够减少碳水化合物的摄入，避免造成肥胖的情况，而且，在平时也是会选择吃一些新鲜的水果蔬菜，为身体补充所需要的营养成分以及蛋白质，保证充足营养的摄入，避免营养不良的问题产生。

而除了管住嘴之外，杜海涛在平时也是经常会进行一些体育锻炼。相信很多人经常会在平台上看到杜海涛跟我睡觉我让你乐出声来余罪晒出的运动照，杜海涛也表示，自己在平时坚持锻炼，也是能够帮助消耗热量的，要比躺在沙发上好很多。

而且，正是因为锻炼，才能够快速瘦下来，保持好的身材，看到了杜海涛减肥成功之后，多数人也是非常羡慕吧，杜海涛现在不仅瘦身成功了，而且变得非常帅气，与沈梦辰也是非常的甜蜜，相信大家一定是期盼着两个人的婚礼吧。

而杜海涛减肥成功，也给人们很大的启发，若想减肥成功，运动也是必不可少的，在平时要学会调节合理的饮食，坚持适当的运动，相信你也能够遇见更好的自己。

想知道杜海涛是如何运动的吗？小编现在来告诉大家！

那就是转呼啦圈运动，多运动对于自己的身体还是有好处的。

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结语：所以，减肥成功，也是需要很大的毅力以及强大的自律能力，若你也想要减肥成功的话，那就赶紧运动起来吧，别再犹豫了。