当下，“瘦就是美”的审美观念已深入人心，使许多演员陷入对身材的焦虑之中。

但随着时代的发展，越来越多女明星开始勇敢面对自己的真实状态，放下偶像包袱，以素颜示人。

刘亦菲在采访中表现出的自信态度受到关注，这与其他明星形成了对比。

戚薇、秦海璐、赵丽颖，也都纷纷展现自己本来的面貌。

«——【·刘亦菲受到争议·】——»

刘亦菲主演的现代剧《去有风的地方》热播时，她在剧中饰演的35岁女主角许红豆深受观众喜爱。

剧中有一处细节引发了网友热议，那就是刘亦菲似乎有些“胖”。

在电梯里的一处特写镜头中，刘亦菲穿着牛仔裤，腿部明显粗壮，还透露出假胯宽。本以为网友会纷纷吐槽刘亦菲身材走样，没想到大家的反应却出人意料。

网友们表示，刘亦菲的身材很正常，正好证明这剧没有添加很重的美颜滤镜。而刘亦菲也从来就不是靠身材红的，现在这样刚刚好。

事实上，从刘亦菲的许多红毯照来看，她的身材一直都属于普通人水准。比如白色礼服的照片，能清晰看出她手臂有肉，腰部不细，还有小肚子。但是这并不影响刘亦菲的气质，她大方自信的笑容还是吸引着所有目光。

这正显示出刘亦菲没有刻意追求完美身材，而是坦然接受自己。与圈内许多追求美颜滤镜的女星形成鲜明对比，让人感受到她的真实。

刘亦菲在《去有风的地方》中扮演的许红豆，面带淡然的微笑，与猫咪玩耍，散发出一种悠然自得的气息。这也成为剧中经典画面的原因之一。

剧情中，35岁的许红豆仍然风韵犹存，正如刘亦菲本人一样，不用刻意维持身材，也拥有出众的气质魅力。

这或许也在无形中传递了“时光不老，笑颜常在”的正能量。

«——【·做自己·】——»

青春期刚出道的刘亦菲，因为一部《金粉世家》在娱乐圈初露头角，遭遇外界对“仙子”的质疑

刚踏入娱乐圈，15岁的刘亦菲凭借《金粉世家》这个第一部作品，就让观众对她刮目相看。一个15岁的小女孩，能够以出众的演技诠释富家千金白秀珠这个角色，活灵活现地呈现在观众面前，这无疑是非常难得的。

然而，好评中也不乏质疑。有人说她只会在舒适区出演自己的类型，角色设置太仙了，刘亦菲本身也长得好看，只是把自己的性格带入了角色，属于“仙子”式的本色演出。

面对众说纷纭的评论，刘亦菲没有理会。在她看来，评论固然重要，但更重要的是坚持自己的初心，为观众呈现不同面貌的演技。

于是，在《金粉世家》后的作品里，她开始尝试突破自己，不再局限于一个标签。

在《天龙八部》《仙剑奇侠传》《神雕侠侣》等作品中，刘亦菲继续出演王语嫣、赵灵儿、小龙女等角色。这些角色看似不同，其实有一个共同的标签——那就是“美”。

无论是玉女还是仙子，刘亦菲所出演的这些角色，容颜动人，清丽脱俗，给观众的感觉是高不可攀。于是，“仙子姐姐”这个外号也就此赋予了她。这样一来，有人开始说，刘亦菲只会端着角色，演绎一种仙气飘飘的美丽。

对此，刘亦菲没有理会，而是继续用作品说话。在《功夫之王》中，她大胆尝试，饰演一个内心郁郁寡欢、却身手不凡的女子。不仅如此，影片中还有不少打斗动作。

为了这个角色，刘亦菲下足了苦功夫。原来她早在《神雕侠侣》时就开始练武打基础，于是《功夫之王》成了她施展实力的机会。没想到娇弱的“仙子”，一旦上手，动作也利落有力，把许多动作戏拍出了破坏性的力量感。

从此，“仙子”的标签不再适合她。她跳出了人们给她定义的舒适区，用扎实的演技表明，她是一个全能的演员。

但就在2017年，当她通过层层筛选，成为真人版《花木兰》的主演之一时，外界的声音再次冒出头来。

有人质疑刘亦菲的实力不够演绎这位民族英雄，有人说不应该让她出演这样一个具有民族象征意义的角色。在各种质疑声中，刘亦菲还是一步步朝着目标前进。

为了这个角色，她重新接受了武打特训，还进入了马术训练营，吃了不少苦头。

最终的成片证明，她的努力没有白费。90%的动作戏都是刘亦菲本人上场完成的，只有少部分特别危险的镜头采用了替身。她用自身的实力，再次向质疑者证明了自己。

如今，刘亦菲已经35岁。这些年，从15岁到35岁，她一直坚持做自己，不为外界评价所动。

«——【·正确的价值观·】——»

刘亦菲没有对自己身体的任何一个部位表示不满，坚持健身锻炼来维持健康体态。这种态度难能可贵。

现在娱乐圈里，身材被当作明星的硬通货，瘦成纸片人的女星比比皆是。

以舞蹈出身的金晨为例，她在出道之初被人评价“胖”和“丑”，此后她走上了极端瘦身的道路。现在的她被批评为“骷髅”般的瘦削、“不健康”。

即使后来她练出肌肉，依然难逃“用力过猛”的评价。

男星也面临同样的身材焦虑。黄晓明为了改变油腻形象苦练瘦身，轻度脱水瘦掉25斤。本以“古装男神”出名的罗云熙，也在减肥之路上走得太远，从健康的体态瘦成了“骨骼突出”。

这种两极分化也反映在媒体与大众的评价中。对于体型偏瘦的明星，既有夸赞瘦削的，也有批评过度瘦弱的;对于体型偏胖的明星，也是褒贬不一。作為公众人物，他们承受着来自各方的挑剔审视。

更令人担忧的是，这种身材焦虑也开始影响孕妇。孕期体重增加是正常的，但吉娜在孕期几乎没有变胖，只有腹部鼓起，这给许多准妈妈带来了心理压力。

杨颖的产后身材也迅速恢复到少女状态，进一步加剧了这种压力。

身材管理固然重要，但过分追求苗条身材会带来健康隐患。每个人都有不同体型，“瘦”并不一定等于健康。

除了刘亦菲，以下这几位明星，也是如此。

«——【·秦海璐·】——»

正值当红的女星秦海璐，在央视国产剧《青春之城》中饰演女企业家夏末一角，她的表现让人耳目一新。这不仅在于她过硬的演技，更在于她敢于犯“难看”。

央视镜头向来实事求是，主创们也没给秦海璐太多“照顾”，硬生生把一个45岁女星的状态暴露无遗。这在同类型女星身上实属罕见。

画面的色调暗沉，秦海璐脸色黝黑，轮廓明显。她的着装简单朴实，而且多数搭配都不算成功，丝毫不见明星衣橱应有的精致。相比之下，同剧女演员们都打扮得体面许多。

然而，当剧情进入状态，观众就再也移不开视线了。因为秦海璐完美地塑造出了夏末这个女强人的形象，她在镜头前的每个表情动作都透露出行事果决、志在必得的霸气。

这种霸气在夏末和属下开会时表现得淋漓尽致。属下提出要裁员，夏末立刻怒不可遏，连珠炮似的反驳他们，台词长达一分钟毫无停顿。她的情绪推进突出一个企业家的雷厉风行。

在故事中段，夏末开始面临资金不足的困境。她的表情由乐观转为犹豫，最后还是为了公司坚持原计划。这种细微的情绪转变描绘出一个务实女强人的内心世界。

与青涩的女演员相比，秦海璐丰富的表情变化让人不禁想起传奇演员的名场面。比如马伊琍饰演的聂隐娘，在侄女死讯面前强撑的细微表情，与夏末面对困境时的神态如出一辙。

当镜头拉近，秦海璐略显松弛的面部肌肉和明显的下巴毫无保留。与同剧年轻演员的细腻妆容形成强烈对比，仿佛穿越回上世纪。然而这恰恰让观众没办法移开视线，因为太过真实的面部无法忽视。

就连秦海璐身上的服装也毫不遮掩她发福的身材。宽松的西装外套和裙子丝毫不显腰身，反而扩大了体型。特写时露出的小肚子也毫不避讳。这在同年龄女演员中可谓罕见。

但是当镜头拉远，观众也就释然了。因为在企业家这个角色里，秦海璐丰腴圆润的体型反而增添了气质，与身边的苗条女演员形成反差。

可以说，秦海璐用自己真实的状态完美演绎了这个历经沧桑的女强人。她志在表演，不在外表，敢于暴露最真实的自己。

在这个注重包装的时代，这样的演员实属难得。

«——【·戚薇和赵丽颖·】——»

戚薇一直以来都是“美妆达人”，她在各大平台露面时，妆容都精致高贵，给人冷艳霸气的感觉。但在最近一部电视剧中，为了追求真实，摄制组大胆放弃了美颜滤镜。

果然，镜头拉近时，戚薇脸上的斑点、红痘印等问题就一览无余。与此同时，她脸上的底妆也十分轻薄自然，完全没有以往的浓妆效果。

额头疤痕、红血丝、法令纹都显现出来，看上去面容疲惫不堪。

这种大胆针对“真实”的表现手法，对于一直以“颜值担当”示人的女星来说是个大挑战。

但是戚薇毫不在意这些“暴露”，因为她的角色就是一个市井小民，经年风吹日晒，这样的造型更实在。本来她就不是那种非要身披“偶像光环”的演员，她更在意表达角色的内在本质。

事实上，在以往某些综艺节目中，大家也见过戚薇的这种“坦荡”。明明刚起床，满脸油光，眼袋重重，但她还是毫不设防地面对镜头。

这样的勇气，让很多观众为之点赞。在这个强调“面子”的社会，大部分女孩子发个照片都要P图百般修饰，一个女明星却敢这样毫无包袱地展示自己的“原貌”，让人感到她的真诚。

不仅戚薇，赵丽颖为了角色也做出了同样的努力。在一部战争片中，她放弃所有美容步骤，以极简的状态出现在镜头前。

观众可以清楚地看到她脸上的痘痘、细纹，没有遮瑕的她眼袋也十分明显。与其说这是“暴露瑕疵”，不如说这是对“角色忠诚”的表现。

放下包袱展示真我，需要勇气;而选择相信观众会站在角度理解自己，也需要一份开明与包容。戚薇和赵丽颖所做的，不仅展现了专业演技，也彰显了面对公众，一个女性应有的自信与魅力。

这是时代的进步，也是演艺圈正能量的展现。

«——【·笔者认为·】——»

当下社会，审美观念的误导使“瘦”成为许多人的目标。

但我们不应将瘦削与美混为一谈，健康才是真正的美，艺人们应该用自己的影响力，呼吁大众树立正确的身体意识，而不是加入到这场看不见终点的“瘦身大战”中去。

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