陈自瑶（YoYo Chan，1981年8月27日-），中国香港女演员，[1]有“CTI姐姐”之称。

2000年，参加天网娱乐主办的"Cyber Girl"选举获得冠军，随后签约模特公司而入行。2001年，出演首部电影《爱上我吧》。2002年，主演香港恐怖片《夺魄勾魂》。2004年，签约无线TVB；同年，主演时装青春偶像剧《赤沙印记@四叶草2》。2006年，出演时装警务剧《法证先锋》。2007年，凭借《同事三分亲》获得万千星辉颁奖典礼最佳女配角和飞跃进步女艺员提名。[2]2009年，出演宫廷斗争剧《宫心计》。2011年，出演古装宫廷剧集《洪武三十二》。2012年，出演TVB古装宫廷剧《东西宫略》。2013年，参演拍摄民初抗战剧《巾帼枭雄之谍血长天》。2014年，出演古装武侠剧《寒山潜龙》。2019年，出演古装电视剧《包青天再起风云》。[3]2020年，出演的悬疑剧《黄金有罪》播出，在剧中饰演唐家二少奶奶。2021年6月14日，主演的电视剧《宝宝大过天》在埋堆堆APP播出，在剧中饰演叶帆，并凭借该剧获得万千星辉颁奖典礼2021最佳女配角奖

最近41岁TVB女星陈自瑶的一则广告动态意外引发了争议，倒不是她宣传的产品出了问题，而是网友发现，手举产品拍照的陈自瑶似乎有了点过于明显的变化——穿着白色背心的陈自瑶身材突然丰满了不少呀。

就因为陈自瑶身材变化太突兀，连港媒都忍不住发了一篇文章进行报道，要知道陈自瑶宣传的还是一款主打增强抵抗力功效的健康产品，她的打扮本身就有点不适配，结果她又变丰满了，立马就把关注焦点拉到了她的身材上，用港媒原话形容，那就是“视觉效果夸张”，以至于遭到网友质疑，想说她是不是“二次发育”了。

其实也不怪网友有所怀疑，正好在2月中旬，有路人偶遇了陈自瑶在室外拍摄，还曝光了现场生图，掐指一算，也就是1个月前的事，那时候的陈自瑶身材可没现在这么好。