10月6日，女神秋瓷炫晒出了一则短视频。并配文道“关于我光吃不胖的秘密被公开了，你们总问我为什么光吃不胖，看完这个视频就知道啦，其实我很少很少吃面食，非常想吃的时候就吃一点，但平时的营养搭配也要均衡，保持好的身体状态才更重要哦”。

在视频的刚开始，秋瓷炫说朋友送了饺子。所以要做蒸饺，蒸好的饺子皮很有韧性，饺子馅儿很是饱满，看上去是非常的有食欲呀。

秋瓷炫说自己很少吃面食，所以是不是有疑问呢？敲重点的部分来啦，其实，我们聪明的女神把饺子皮儿丢给丈夫，自己吃的饺子馅儿比较多。

其实像之前，秋瓷炫曾经做过三明治的。在那个做三明治的视频中，秋瓷炫提到了像米、面这种食物是很容易会发胖的。

所以在做三明治时，虽然不可缺少的要用到面包片，但是里面要放很多的蔬菜和鸡蛋等蛋白质多的材料。

在注意上面部分的情况下，最后要控制好量。毕竟就算食物本身含脂肪量少，但是加起来就会变多。看了这组图后，你了解了吗？

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