一年一度的暑期又到了，在假期的时候除了旅游之外，很多人还会选择宅在家里恶补影视剧和综艺节目。

在种类繁多的综艺节目当中，要说最值得大家每年暑期都去恶补的，那必须是《跑男》了。

毕竟《跑男》这档综艺节目已经十季了，观众群体非常强大，覆盖面从70后到10后，可以说一个都没落下。

这些年来，每一季节目播出之后都会出现各种吐槽的声音，主要就是大家老是拿现在和以前比。

其实这是非常正常的现象，纵观整个综艺圈，很多老牌综艺都经历过常驻嘉宾换人，比如《王牌对王牌》、《向往的生活》、《极限挑战》等等。

说实话，只要一档综艺想长寿，那就注定了是会换人的，因为哪一个节目组也不可能做到一批嘉宾全请到观众心坎里。

对于观众来说，只要换人就会做比较，这可以说是人之常情，任何一档综艺都逃不掉。

纵观各大爆款综艺的换人经历，我觉得《跑男》节目组在选嘉宾这一块还是很符合观众审美的。

比如搞笑担当陈赫离开之后，节目组瞬间找到了沙溢这样的综艺咖替代，两人的搞笑方式不同，没有说谁好谁坏，但起码沙溢来了之后笑点从来没少过吧！

相信大家都知道，现在能扛得起笑点的综艺咖非常少，来回也就那么几位，双手都能数得过来，比如沈腾、贾玲、沙溢、杨迪、李诞、岳云鹏、秦霄贤，除了这些人还有谁呢？

为了能够培养出更多优秀的喜剧人来接班，各大平台也是煞费苦心。

比如之前的嘎嘎man，真可谓是雷声大雨点小，一整季节目也没有捧出来一个综艺咖。

要说现在的综艺市场，沙溢这样的综艺咖属于非常抢手的，大家可以看一下他参加的综艺有多少，真可谓是资源好到爆啊！

在这样的竞争之下，节目组能早早地把沙溢请过来，真的是太有远见了。

除了沙溢之外，蔡徐坤的选择也是相当明智的。

不管是从颜值、流量、体力、综艺感等各方面来说，蔡徐坤都是非常适合《跑男》的。

或许有些人会说蔡徐坤没有综艺感，其实我想说只是他在刚来的时候有点放不开而已。

如果要是单说这两季，蔡徐坤的综艺感还是很能戳中年轻人的心的。

在请嘉宾这一块，节目组真的是思想永远不滑坡。

相信大家也看出来了，宋雨琦和黄旭熙并不是每一季都被邀请，这也说明了他们两位并不是节目组的首选MC。

当周深和白鹿这两年在综艺中发挥出搞笑天赋的时候，节目组二话不说就把两位签约成了常驻，这个眼光和行动力，真的是绝了。

当然，周深和白鹿真的很争气，每期都有很多笑点输出，还有各种表情包贡献，相信节目组也乐开花了吧！

除了后期加入的几位常驻MC之外，三位十季元老李晨、郑恺、Angelababy也是不可或缺的。

不知道大家有没有这种感觉，那就是只要看到他们三位就觉得我们的青春还在。

在最新一期的节目中，跑男团来到了美丽的新疆，这次让我记忆最深的一位嘉宾就是Angelababy了。

要不是Angelababy的“自律”，这一季《跑男》怕是要遗憾到底了。

纵观娱乐圈的女明星，可以说每人都有一个好身材。

那么问题来了，如何才能保持一个让人羡慕的好身材呢？很重要的一点就是“自律”。

不管是为了自己的身体健康去养生也好，为了影视角色上镜不敢胖也罢，反正保持身材最好的秘诀就是自律了。

相信大家经常会看到明星很自律的生活，比如健康的饮食，每天坚持健身等等，当然，在这些女明星中，又怎么能少得了Angelababy呢？

在这期的《跑男》中，Angelababy的“自律”也算是帮了所有人大忙了，要不然还真抓不出沙溢这条“大咸鱼”。

对于自律和养生的人来说，一般都会带一块有记录身体各项指标的智能手表。

Angelababy这次录节目带的这块智能手表就发挥了很大的作用。

在这期节目中一共有三条“咸鱼”，也可以说他们是有身份的“坏人”。

在第一轮的游戏中，大家很快就锁定了魏大勋，后来又成功识破了聂远。

不过，最后一个“坏人”就很难找出来了，毕竟大家都能猜到还有一个人是常驻MC。

在这些常驻嘉宾中，除了周深比较单纯玩不了身份牌之外，剩下的每一位都是高手。

尤其要说的是沙溢，有时候确实会玩到自曝，但有时候玩得是真好。

比如这期节目沙溢就玩得相当好，直到最后一次投票的时候都没有暴露。

幸好Angelababy足够机智，而且对人的观察也足够细心，这才识破沙溢的身份。

Angelababy在第二轮“踩脚游戏”的时候就开始怀疑沙溢了，而且是非常笃定的。

所有人都知道，沙溢是最不喜欢竞技性游戏的，尤其是对抗类的。

这次的“踩脚游戏”，沙溢先是选了最柔弱的白鹿，然后在对战的时候还非常认真，一脸必须要赢的样子。

在平时没有身份的时候，沙溢都是把搞笑放在第一位的，这次这么好的游戏，沙溢却只想赢不想搞笑，难怪Angelababy会怀疑他了。

当Angelababy提出怀疑的时候，沙溢自然是要站出来解释了。

当沙溢解释的时候，旁边的周深抖了个小包袱，说要摸着沙哥的脉搏听他说，因为撒谎的人心跳都会加速。

周深的话算是提醒了Angelababy，直接摘下了自己的智能手表给沙溢戴上了。

话说科学就是准，撒谎的人心跳确实非常快，沙溢的心跳直接飙到了127，这比正常人快了太多了。

尽管沙溢使尽浑身解数去解释，但是面对这个科学数据，他的解释真的是非常苍白无力。

《跑男》之前是做过“读心主题”的，当时请了心理学家一起参与游戏，baby自然是知道其中道理的。

baby这波操作真的是太溜了，要不是因为她非常自律带了一块智能手表的话，这次还真抓不出沙溢这只老狐狸。

除此之外，要不是这次有Angelababy的话，这一季的节目怕是要遗憾到收官了。

这一季现在已经播出九期了，还有三期就要收官。

回想一下已经播出的九期节目，有好多次都是玩的有卧底的主题，而且每次都是坏人获胜。

在第三期的时候，这一季第一次玩“撕名牌”，当时沙溢、李晨、Angelababy都是坏人，因为飞行嘉宾张碧晨不会玩，所以最后好人输了，张碧晨还因此被骂上了热搜。

在第四期的时候，白鹿作为坏人方获得了最后的胜利，而且好人方的周深、Angelababy都被玩懵了。

第六期的时候，白鹿作为无音乐协会的会长又一次获胜了，这又是坏人获胜的一期。

如果这次要是抓不到沙溢的话又是坏人获胜，那也意味着这一季的嘉宾智商真的不太够。

虽说《跑男》只是一档搞笑综艺，但还是要宣传正能量的，在观众的潜意识里，不管是在电影还是电视剧中，好人必胜已经被刻在了骨子里。

不管是巧合也好，嘉宾不会玩也罢，反正这期是好人第一次赢。

如果这一季的《跑男》要是好人一次都赢不了的话，必定会留有遗憾。

尤其是对跑男团来说，一整季都赢不了是很打击信心的。

不得不说，Angelababy的观察力和智商真的是绝了，每次只要是动脑子的游戏，她基本上都不会掉链子。

自从《跑男》改版到现在，Angelababy一直都是在吐槽的声音中度过的。

大家都知道，Angelababy是一名演员，而且以演技差而出名。

Angelababy有一亿粉丝，堪称当下的顶流，试想一下谁会放过这样一位流量艺人呢？

什么离开《跑男》就没有代表作了，不录综艺就没有赚钱的地方了，这样的吐槽从来没有停止过。

其实Angelababy的演技确实一般，但是在综艺这一块我觉得她还是很适合的。

咱们就拿《跑男》这档综艺来说，Angelababy哪一点比其他人差呢？你要说长相身材，那绝对是没得说。

你要说体力方面，Angelababy绝对是要比一般女生强太多，在每一个体力项目中都能看得出来。

比如这期最后的拉弹弓游戏，这种东西是骗不了人的，Angelababy的力气真的是让男生都汗颜的。

当然，作为综艺节目的常驻嘉宾来说，有没有偶像包袱是相当重要的。

在这一块，Angelababy真的是没得挑，你说弹射飞椅还是泥潭大战，没有一个是玩不起的。

对于经常看综艺节目的观众来说，哪些嘉宾有偶像包袱肯定很清楚吧！

相比之下，我觉得Angelababy还是很适合当一个综艺咖的，不是吗？