明星的身材一直是备受关注的，所以他们的饮食也被很多减重人群所关注。近期刘德华晒出了自己的一日三餐，被网友评论说，都是纯天然的色素，而且有的网友说现在都是有钱的人去吃素，而穷人去吃肉其实并不是这样的，只能说注重养生的人喜欢吃绿色蔬菜，而注重味蕾的人，那肯定是满满的碳水和高油高糖。

不过话说回来，明星能够保持现在的身材，还是付出得比较多的，就拿刘德华晒出的一日三餐来说，他早上吃的是沙拉，里面没有任何的肉，都是一些干果和青菜，也没有放很多的料汁，就这样吃，说实在的这样的沙拉，可能很多人都吃不下，觉得没味儿没味儿，可是能够感觉到刘德华吃得很香。

中午吃的是五颜六色的饺子和一杯咖啡，一壶茶饺子的数量也不是很多，但是颜色非常的好看，有绿色的，黑色的，黄色的，还有白色的。看到这颜色瞬间就让人觉得饺子好吃了很多，而且他吃饺子蘸的是醋没有一丝的辣椒油，这为了保持身材也是够拼的。

中午吃得会比较丰盛，晚上同样会吃一些凉菜，只不过它的凉菜和大家认为的不一样，因为在市面上的凉菜里面蔬菜的种类非常多，不仅有青菜，藕片，木耳，银耳，油炸花生米，还有很多的卤味，而且在拌凉菜的时候，还会放很多的调料，不仅会放红油、辣椒油，还会放麻酱、蒜泥等调料，这样拌出来的凉菜味道会非常的好，但是刘德华吃的凉菜里面只有黄瓜和木耳，非常的简单，这在普通人看来是难以下咽的，但能够看出他吃得很认真。

看到这里就知道一个明星为了保持自己的好身材，到底付出了什么，普通人在馋的时候会吃很多的炸鸡、汉堡、薯条，但这些高油的东西在明星的餐桌上根本就没有出现过。除了这些小吃以外，就是在吃饭的时候，普通人也没有在意很多，他们在聚会聚餐的时候会选择去吃火锅或者是各种炒菜，在聚餐结束以后还会去买一些奶油蛋糕吃。

这些美味的食物很少会出现在明星的餐桌上，他们可能在工作不忙的时候也会回家自己炒一些菜，但在炒菜的时候也会注意油脂的多少，其实这也说明一个道理，一个人想要成功，那你所付出的努力一定要多。