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图片来源于优酷《甄嬛传》剧照，如侵权必删

大学暑假，第一次看《甄嬛传》。

那时，只觉得这个电视剧真好看，却不知道好在哪里？

现在看《甄嬛传》，才知道它的精妙之处。

所谓经典，在于表达真实。

这种真实，体现在情感的共鸣上。

剧中的甄嬛是一个完美的人物，她满足了所有女人的内心幻想，女人都希望活成她的样子。

她漂亮、智慧、被父母疼爱、被男人关爱、还懂得爱自己，关键是自己还很强大。

可是，没有人生来就可以获得所有，所有精神层面的东西都需要经历后才能获得。

甄嬛的强大也是血与泪的汇聚才成就的。

与生俱来的东西，每个人都无法改变。

但我们却可以在学习甄嬛面对困难时的人生态度。

比如，她的自我价值感是如何帮助她克服层层障碍，最终实现人生目标的。

01、高自我价值感的甄嬛，战斗能力超强

所谓自我价值感，是指自己看重自己，自己的才能和人格受到外界重视，因此获得一种正向的情感体验。

《新家庭如何塑造人》里有一句话：“当自我感觉良好、自我欣赏时，个体就极有可能以一种高贵、真诚、勇敢的姿态，充满活力和爱心地来应对生活。”

甄嬛的原生家庭赋予了她极强的自我意识，所以才有开头她一系列神操作，先是求菩萨自己不要应选，选上了她也不甚开心。

她有自己的想法，是一个可以洞穿事情本质的人，入宫后眼见华妃跋扈，她第一反应是要先自保。

而后，当沈眉庄得宠，余莺儿上位后，她才决定试试身手。

她和皇上初遇，营造的那种画面感是古典诗词里的最高意境，来自陈与义的《临江仙·夜登小阁忆洛中旧游》中，“杏花疏影里，吹笛到天明”。

而后，她凭借“做人做事，不如像松柏长青，无花无果也就罢了”这样独一无二的言论，成功地吸引了皇上的注意力。

嫔妃侍寝一向是害怕的，甄嬛却说自己并不害怕，因为她视皇上为夫君，所以紧张。

但皇上显然没有意识到她这句话的意思。

所以甄嬛又补充道：“姑姑只教了我如何侍候皇上，却并未教我如何侍候夫君。”

这样“放肆”的言语，在皇上心中翻起轩然大波。

皇上沉默后说：“在夫君面前，不用这么小心翼翼。”

甄嬛是一个高手。

《权力的游戏》里，龙妈嫁给马王不是心甘情愿，但她也只能接受这个事实。

听一个侍女说自己知晓风月之事，龙妈就要学习如何取悦马王。

侍女在教她的时候，问道：“卡丽熙，你是奴隶吗？”

龙妈立即愤怒了，所以下一次与马王在一起时，她说：“我想看着你的脸。”

从最开始的小可怜模样到掌握主动权，龙妈是成长的，她的自我价值在觉醒。

回到《甄嬛传》，甄嬛的自我意识，是非常强烈的，才在皇上心中留下了深刻的印象。

她想承宠就可以轻易承宠，不想承宠就不承宠，还和皇上闹脾气。

哪怕受辱，她也不自轻自贱。

齐妃听了祺贵人的挑唆打了她，还罚她跪在冷风口，她没有自怨自艾；

在甘露寺，她受尽了磋磨，也没有自我放弃。

这种遭遇，若是安陵容遇到，她就会在心里做各种极端的揣测。

在与皇上不断地相处中，皇上早已爱上了她。

她离宫修行，皇上刻意避开所有与她相关的人与物就是证明。

爱之深，才会责之切。

自我价值感高的女人，从不刻意努力让别人喜欢或接受她们。

当然，为了生存，甄嬛回宫后，也拿自己拥有的去换取自己想要的东西。

安陵容在临终前，听到甄嬛说“我不会原谅你，也不会记恨你”后，立即清醒。

跟甄嬛道歉：“抱歉，你的安稳人生终究是被我毁了。”

可见，她的人生态度一直都是积极的、向前的。

有时候，不是事情本身决定我们的人生，而是我们对事情的看法。

人生态度这件事儿，看似玄而又玄，却又真实存在。

积极的、向上的、美好的事物总是让人倾心。

男女相爱，女人大多希望在男人心中得到一份独一无二的爱。

有的女人会获得，有的不会。

当然，这也因男人的喜好而改变，毕竟萝卜青菜各有所爱。

但能获得那份爱的女人，大多都有一种很强烈的自我价值感。

自我价值感高的人，大多自信、自爱，更具备高自尊水平。

02、低自尊的安陵容与皇后，时强时弱

自尊水平低的人，人生的信念就会有些偏激。

而这来自于对爱和认可的需求没有得到满足，很多都起源于原生家庭。

安陵容的成长就是这样的。

因为母亲不被爱，她只能在夹缝之中生存，她想要获取安全感，就要朝着父亲宠爱小妾那样的方式去斗争。

这种影射之下，她怎么能学会，如何去维护与甄嬛和沈眉庄的姐妹之情呢？

她是不会把握这种情感的。

更多的时候，会把她们的帮助当做施舍，当做伤害。

我小的时候，看到奶奶对姑姑家的表姐弟格外亲昵，内心是有不平衡的。

每次她们来家里做客，我和妹妹都要忙前忙后干家务招待她们，而奶奶还要对我们的行为挑三拣四。

这给了我一种错觉，无论我们做什么都会被骂，我们是被嫌弃的那一方。

时间一久，那种微妙的心理变化就会在我的内心生根发芽。

《不被父母控制的人生》中说道：“成年人跟成年人之间的关系中，情感是一份馈赠，一个礼物。如果有的话，我们很开心，如果没有的话，我们也应该表示理解。”

长大后，我就不再为此纠结了，因为我明白了不是我不够好，不是奶奶不认可我。

是小姑远嫁，奶奶自然而然将对小姑的爱转移到大姑身上多一点，所以我就释然了。

自尊水平低的人，也容易看不到自己的价值。

安陵容对皇上发表的临终演讲是这样的：“臣妾不喜欢鹂妃这个称号，臣妾就像您豢养的一只鸟。皇上您又何曾喜欢过臣妾，您对待我，和对待一只听话的小猫小狗有何分别？”

她怨恨皇上，怨恨皇后，怨恨一切把她当棋子，把她当玩意儿的人。

她怨恨甄嬛，因为她认为甄嬛当年也没有真心对她，拿她当了棋子。

其实，甄嬛离宫后，她是陪伴皇上最多的人。

所谓见面三分情，纵然皇上没有深爱她，要说皇上对她一点儿感情都没有，我是不相信的。

哪怕没有家庭助力也没有存在感的欣贵人，也偶尔被皇上惦记着。

安陵容好歹是还有些技能傍身的。

她的关键在于没有认可到自己的价值。

遇到了错误，挫折，就会对自己进行过度批评。

所以无论什么时候，安陵容总是负面消极的。

第一次侍寝失败，甄嬛和眉庄安慰她，她说：“两位姐姐还有以后，我没有了。”

被封为鹂妃，皇后没有让她参加受封仪式，她说“原是我不配。”

她就那么把自己打入了死牢，没有给自己半点希望。

这一点，皇后也是如此。

她明明不喜欢姐姐抢了她的嫡福晋之位，还要在皇上面前装作姐妹情深的样子。

她的儿子死了，姐姐却怀孕了。

这个伤害对于皇后来说，是致命的。

本来，她的自我需求就没有得到满足，姐姐来后，她还失去了夫君本来就不多的爱，她怎能不恨。

她的伤疤一直没有痊愈，所以也造成了她整个人性格扭曲。

所以要害死纯元母子，还要害死皇上的孩子。

她内心的负担太重，就要用极端的方式把自己保护起来。

真正有自我价值感的女人、是持续学习的，随着时间流逝不断在改变，调整，它也是内化于心的，是能够让生活变得越来越好的。

同样是失去孩子，甄嬛就没有沉溺其中。（此处没有不尊重母亲的意思，是在说人生的态度。）

甄嬛在冷风口里跪了一个时辰，还挨了齐妃的几巴掌，她就明白了，如果持续陷入到这种悲哀的情绪里，自己就把自己作死了。

她先调整了自己，坦然接受了。

安陵容死前，甄嬛不会怨恨她，是因为太不值得了。

甄嬛的世界里，核心是自己。

网上看到一段话：“一个人的自尊水平低，她就会在内心里不断地树立一个信条——我很糟、很笨、没有人爱我，我不值得被珍惜。”

这就是安陵容的心态。

一个人的自尊水平低，只困在别人伤害自己的场子里，自己也把自己伤害了无数次，也走不出来。

这就是皇后。

很多时候，我们面对事情的心态决定了我们人生的成败。

女人，要学会肯定自我的价值。

更要觉察自己的情绪，不要让猜疑、自卑，成为人生的主角。

03、如何改变？

人本主义心理学认为，每个人，都有实现自我价值的需要。

在任何关系的相处中，一个人付出了，就希望被看见、被认可、被重视、被赞美。

皇上没有重视安陵容和皇后的付出，自然而然，两个人都是心有怨恨的。

著名心理学家阿尔伯特·埃利斯提出：“在很大程度上，你的烦恼来自你有意或者无意地以不理性的方式思考，产生了不健康的负面情绪，然后又以消极的方式行事。

所以我们要做的，就是将这种不理性的想法转变为健康的理性的想法。《自尊》一书中，分享了3个方法：

首先，要学会处理与自己的关系。

接纳自己，更要接纳不完美的自己。

每个人身上都有缺点，也有优点，放大自己的优点，缩小缺点。

学会肯定自己，用积极的自我价值意识取代批评者的声音。

其次、要学会处理与负面事件的关系。

不要自我攻击，要使用正确的语言，不要刻意贬低自己。

就像甄嬛告诉四阿哥：“人贵在自重，不要自轻自贱。”

最后，要学会处理与他人之间的关系。

要先肯定自己，再去表达真实的自我。这样别人才知道哪个是最真实的你。

接受请求时不能带着怨气或者不乐意，就像眉庄，可以很坦然地跟甄嬛讲，你得宠我虽然羡慕却不生气。

不能像皇后和安陵容，把埋怨藏在心里，要学会倾诉，向身边的人寻求帮助。

今天这篇文章，是我自己的成长体会，感慨会多一点。

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