导语：女性步入中年之后往往会被冠上“黄脸婆”、“油腻”等词汇，中年女性很少被称为“精致女人”，很大一方面是因为女性到了中年之后不注重保养，身体衰老速度加快，以下这几个中年油腻的标准占了两个以上，说明你该注重保养自己了，千万不要自暴自弃。#健康有知识#

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“中年油腻女”的标准公布！对照自查，若都不占，暗示你还很年轻

不注重个人形象

年轻的时候特别爱美，出门之前要画上精致的妆容，穿上自己喜欢的衣服，戴上各种各样的首饰。步入中年之后头发凌乱，穿着睡衣、棉拖就下楼去逛超市、扔垃圾，每天素面朝天，即使碰到异性内心也毫无波澜。

有的中年女性为了早上多睡一会儿，不会早早起来化妆、挑衣服，上班的时候涂上鲜艳的口红，暗黄粗糙的面部有一抹红属实有些突兀，邋里邋遢的形象令人无法直视，女人魅力大打折扣。

身材走形

步入中年的女性会发现身材严重发福走形，特别是生二胎、三胎的女性，不再像年轻女孩子那样身材苗条，年轻的时候身上的肉长得比较均匀，步入中年之后，大腿、臀部、腹部的肉比较多，成为了“水桶”。

身材严重走形可以说是女人味丧失，不注重控制身材，管理外在形象，走在大街上根本不会让人多看你几眼，吸引不到他人的注意，被列入“中年油腻女”的行列。

步入中年的女性更应该注重对身材的控制，避免过度肥胖，过度肥胖是各种慢性病的一大诱因。身材走样之后要想再次恢复可谓是难上加难，要付出更多的努力和艰辛。

喜欢窥探别人的隐私

有些中年女性特别喜欢和大姨大妈们聚在一起谈心，窥探别人家的家事，对他人的私事指指点点，还经常帮适量青年介绍对象，对自己的生活充满好奇 ，有时甚至把自己的快乐建立在他人的痛苦之上。

喜欢把他们的隐私讲给他人听，通过身边的朋友邻居打探他人的隐私，寻求自己内心的安稳，这样的中年女性非常讨人厌，也就是他人所说的“长舌妇”。

喜欢以长者自称

有些女性步入中年之后觉得自己成为了长辈，总喜欢对小朋友们指指点点，动不动的就就把“听姐的劝”挂在嘴边。一整天对着身边的朋友家人絮絮叨叨，见到身边的未婚未婚青年或者已经结婚生孩子的人，总会把自己的人生经验讲给他们听，其实自己的家事还没有捋顺。

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女人如何摆脱中年油腻女呢？

注重保养皮肤

女性要想减慢衰老来临的步伐，远离油腻感，首先要注重对皮肤的保养。每天早上化妆，晚上回家做好面部清洁，清理毛孔内堆积的油脂和污垢。

清洁面部是延缓衰老的关键步骤，一定不可轻视。用卸妆水、洗面奶清洁完面部之后还要涂抹相应的抗衰老护肤品，这样才能够让皮肤保持光滑细腻的年轻态。

做好防晒

防晒工作是每个女性都要重视起来的一件事情。皮肤长时间被紫外线照射会加速老化，导致皮肤细胞过度衰老，这是不可抗的因素，我们可以通过在日常生活中做好防晒工作来减少紫外线对皮肤造成的损失，一年四季都要好防晒工作，比如涂防晒霜、戴遮阳帽等。

保证充足的睡眠

要想老的慢一些，首先要保证充足的睡眠，每个人的身体素质有差异，所以睡眠时间长短不一，不过长时间熬夜、睡眠不足会降低身体机能，加速衰老。长时间熬夜加速女性的机体老化速度，面部松弛长皱纹，影响内部器官的功能，逐渐处于亚健康状态。

所以女性在平时一定要睡好觉，晚上10点之前上床入睡，每避免熬夜加班，规律作息，早睡早起，每天睡够7~8个小时，这样才能比同龄人看起来更年轻。

积极运动锻炼

生命在于运动，运动能够帮助维持健康的身体。每天适量运动能够锻炼身体促进脂肪燃烧。女性可以根据自己的实际情况进行运动锻炼，比如跑步、瑜伽等，能够帮助拉伸筋骨，强健体魄，让气色越来越好，彰显女性魅力。

大家有什么好的办法可以帮助女性远离油腻感吗？不妨在下方留言。