真人秀节目真是一面很好用的照妖镜，真真假假一看便知，翻车的明星艺人也是一抓一大把，随便说几个。

一、陈小纭。

陈小纭，最早认识她其实还是在《如懿传》当中，她在那部剧当中饰演一个小丫鬟，而那个小家伙性情温婉，人性善良，长相甜美，就可以说是没有任何缺点，所以当时觉得这个女孩子真的是太甜了。

后来陈陈小纭和她的前男友于小彤参加节目，因为于小彤情商低，而且有时候脾气暴躁，更从侧面凸显了陈小纭这个女孩子的优点，那时候甚至大家纷纷呼喊，于小彤根本配不上陈小纭。

陈小纭也并不仅仅只有性格和长相吸引人，她的实力是有目共睹的，比如她的运动能力，曾经在体操队待过，而射箭也是一绝。

再后来陈小纭参加了《乘风破浪的姐姐》，本来一直都是对他有很好的印象，直到有一次陈小纭在和容祖儿争执歌词时，陈小纭只为了自己能够表现的更突出，就上演了作精一面，还发微博内涵容祖儿没有热度，没有人气。

这种不尊重前辈的行为真的让人好感全无。

二、关晓彤。

对关晓彤这个小姑娘的印象还挺好的，长得好看身材也不错，是娱乐圈难得长大没变丑的童星。后来有一期《快乐大本营》把她邀请过来，同台的还有马思纯等一众女艺人，当时她们被分成两队做游戏，输的人要接受谈皮筋惩罚。

倒霉的是，马思纯刚开始做游戏就输了，惩罚她的人是关晓彤，而让人大跌眼镜的是，关晓彤居然把皮筋拉到最长，把马思纯的嘴巴都打肿了。当时看到这一幕，就对关晓彤的好感就幻灭了。

三、鞠婧祎。

“4000年美女”，鞠婧祎可谓出道即巅峰。这些年在变美的路上可是下了大功夫，更是在硬凹自己“纯天然美女”人设的路上越走越远。

在综艺《我要这样生活》里，她早早起来化了妆，却装出一副睡眼惺忪的样子，仿佛自己刚刚起床并且素颜去洗漱。再就是她还在采访中选择性遗忘了以前的大脑门和非常明显的发缝，说自己的头发是纯天然的又多又密。

还有疫情期间她带着超大码口罩凹“脸小”人设，垫出来的直角肩，摇摆不定的身高，人无完人，重要的是承认自己的不完美，并接受自己的不完美。毕竟，假的再像真的，也是假的。

综艺节目真的是检验一个人人品的试金石，在节目组没有胡乱剪辑、故意制造矛盾的前提下，很多综艺节目反映的往往是明星现实中的状态以及个人性格。

毫不客气地讲，明星综艺节目玩多了，对自己的事业影响是很大的，尤其是演戏方面，看多了真人秀，观众再看角色，很容易出戏。

最有代表的应该是孙红雷了。