导语：这几年，很多人的审美发生了巨大的改变，前几年讲究内在美，而现在越来越关注外在美了。大多数女性都想拥有高颜值好身材，那是对于娱乐圈里的明星来说，他们更要注重外表的管理，这样才能避免被别人比下去，从而在娱乐圈里立足。

大家都对柳岩非常熟悉吧，她已经出道有20多年的时间了，出道的定位是主持人，但是通过自己的不断努力，演技提高了以后，也出演了很多影视剧，给人们留下了深刻的印象，现在的柳岩不仅颜值超高，而且颜值和身材双双在线。

出生在1980年的柳岩已经41岁了，仍然没有结婚，很多人都好奇，柳岩这么优秀，都41岁了，为什么还没有人追她呢？可能是她的知名度太高，没人能驾驭吧。人家这么有实力，自己能养活自己，不需要太担心婚姻问题，想嫁总能嫁出去的。

如今的柳岩虽然41岁了，但是她保持的就像20多岁的小姑娘一样，在她身上看不出丝毫赘肉，也看不到岁月的痕迹。皮肤白皙紧致有弹性，身材也非常傲人，丰满的胸围，纤细的腰部，紧致的蜜桃臀，迷人的美腿，前凸后翘的身材，只要见过的人，都忍不住多看上几眼。

记得在一档综艺节目中，因为节目要求，柳岩需要完成一组深蹲动作。在完成这组深蹲动作的过程中，她把身材展现的淋漓尽致，很多网友纷纷表示，我终于知道柳岩为什么没人追了，原来是我不配呀。在40多岁的年纪，还能把身材保持的这么性感火辣，受到大家的关注，和她长期健身有很大的关系。她说自己已经坚持了20多年的健身，在这20年当中，不管工作多么繁忙，她每天都会拿出半个小时的时间练瑜伽，因为热爱，所以成为了每天不可缺少的一部分，有时间也会去健身房做各种力量训练。就是通过有氧训练和力量训练相结合的方式，才使得她把身材保持的这么完美。

大家是不是也非常羡慕柳岩呢？那么如果你也想拥有这样的身材，不妨从现在开始，坚持练瑜伽吧，只要长期坚持下去，你也可以燃烧掉身体内的脂肪，塑造身形美化线条。

结语：好身材是需余罪当的要不断努力，只要你有一颗爱美的心，想要改变自己，通过健身也可以收获好身材。