导语：马思纯凭借着《左耳》这部电影被人们所熟知，成为了一位新晋小花旦。马思纯凭借着出众的颜值和高超的演技，将电影中的角色演得活灵活现，而且在最近爆火的电视剧《你是我的城池营垒》中，马思纯和白敬亭所饰演的情侣组合，也家庭温暖电影推荐是吸引了众多人的关注。

马思纯自从拍完了《左耳》这部电影之后，便很少出现在大众的视野中了。而最近这部《你是我的城池营垒》电视剧的播出，让人们又再一次关注到了马思纯，在之前马思纯的形象一直是一个微胖女孩，因为骨架比较大，所以对于自己的身材没有太过于严格的要求，因此就出现了长胖的情况。

其实马思纯一直以来都是属于胖胖的形象，这并不是因为不注重身材管理，而是因为本身骨架就很大的缘故。又加上在生病的时候服用了众多的药物，没有注意自己的饮食，所以便成为了人们心目中的微胖女孩。

马思纯为了能够更加贴合一些角色的设定，也为了能够更好的被大众们所接受，所以便开始积极的解读宿舍。甚至还大方的将自己的减肥方法分享了出来，在前不久所参加的一档综艺节目中，能够看出马思纯的减肥效果是非常好的身材，有了非常大的改变。

在减肥成功之后的马思纯不仅身材变好了，颜值也有了很大的提升，虽然说减肥的过程非常的艰辛，但是只要有强大的毅力，那么最后一定会惊艳别人，成为一个全新的自己。

马思纯表示自己其实特别喜欢吃一些美食，但是为了能够减肥成功，在减肥的过程中远离了高油脂，高热量，高糖分的食物，大都是吃一些新鲜的水果和蔬菜。其实我们只要像马思纯一样控制好饮食，并且长期坚持下去，我们也能够塑造一个好身材。

马思纯表示自己除了会吃一些新鲜的蔬菜和水果之外，还会吃一些粗粮和蛋白质来增强饱腹感减少食物的摄入量。粗粮中也有着膳食纤维所存在，能够帮助我们的肠胃进行蠕动和消化，有利于身体中的毒素和垃圾的排出。

运动在我们的减肥中是必不可少的，除了要控制好饮食之外，坚持运动也是必须要做到的。坚持运动能够帮助我们将身体中多余的脂肪燃烧，从而帮助我们去塑造一个更加完美的好身材。

结束语：有很多人都特别羡慕明星，都拥有如此完美的好身材，其实这些明星之所以能够身材保持的这么好，就是因为控制饮食和坚持运动的缘故。如果要是我们像明星一样有着强大的自律和强大的毅力，那么相信我们也可以像明星一样拥有一个好身材。在这里小编要提醒各位的是，在减肥的时候一定要控制好自己的饮食，千万不要盲目的去节食吃减肥药，除此之外还要坚持运动，选择一项适合自己的运动，长期坚持下去，相信你也一定会有着意想不到的收获。