虽然“永葆青春”这个说法是不存在的，每个人都会衰老，但大多数女性都想让自己的青春美丽持续时间长一些。所以不管是明星还是大众，都会在自己的脸上下功夫从而延缓衰老。

护肤品当然是我们的第一选择，护肤品不仅能够延缓皮肤衰老，还能通过保湿补水来让肌肤看起来更有元气。但作为明星，经常要出现在大众视野当中，而上镜之后皮肤状态差也会被许多人评头论足，所以对于明星来说，脸蛋就更加重要了。

当43岁金喜善遇上44岁赵薇，网友：玻尿酸脸和天然脸差别有目共睹

金喜善和赵薇年纪相仿，同框之后看得出来两人状态还是不错，但我们可以很轻松的发现金喜善的脸很明显有玻尿酸的痕迹，即使是她保养比较好，也可以轻而易举看出一些端倪来。

而赵薇平常就有运动的习惯，整个脸看起来会比较自然，当然也不是说赵薇没有在美容院去保养，只是说通过运动之后整个人的皮肤和气质状态都是不一样的。虽然这种差别非常小，但是给人的感觉就是一眼见真知。

衰老是每个人都会经历的事情，并且也无法对抗，而我们能做到的就是尽可能的保持身体和心态的年轻。心态年轻非常重要，心态直接决定着一个人看起来的状态如何，而运动也是非常重要的一方面，运动不仅可以增强新陈代谢让我们看起来更加有精神，更可以刺激人体释放多巴胺保持心情愉悦。

与此同时，坚持运动一段时间，你会发现自己的整个生活态度都会变得非常不一样。不管是从题型方面还是从气质方面都会得到质的改变，从内而外的给人一种积极阳光的感觉，而这也是显年轻的要素之一，不然怎么总有人说“少女/男心”呢，对于期待靠运动“驻颜”的朋友，小编推荐大家做普拉提运动。

普拉提的运动起源于上世纪，当时是为了加快肌肉损伤的人群自我修复的。但是后面大家发现普拉提也很适合普通人进行，主要是因为普拉提的保健美体效果都不错。首先普拉提能增强血液循环，让你的气色更棒。再就是普拉提能帮助紧实肌肉，雕塑身材曲线。如果你是久坐的女性朋友，做做普拉提再好不过了，普拉提可以让臀部肌肉线条更迷人！

一天练习20分钟左右的普拉提，男女老少都可以在家练习。用一张垫子、一根绳子，完成人新加坡电影院上映表2019生的蜕变。

动作一：仰卧提拉

动作要领：利用拉力器固定两脚的力量，两脚伸长使之慢慢达到伸展，有提拉屁股和纤细大腿的效果，收紧全体的肌肉，每组20次，每天3组，这个动作会帮忙你的减掉腰部腹部的肉。

动作二：提拉腿部

动作要领：将上体放在瑜伽垫上，双脚放在拉力器上，用双手拖着前端，拖到与地面成45度角为止。这样做的话，可以把腹部和脚的肌肉集中在全身，简单地锻炼出来。一天3组，一组持续20次的话，大腿的赘肉就会减少，腿的线条会变长变直，能得到让人羡慕的美腿。

动作三：拉伸双臂

工作要领：站在瑜伽垫上，用脚踩拉力器，提拉双臂。动作缓慢，最好能清楚地感觉到肌肉收缩。每20个一小组，每天坚持执行4个小组，可以坚持告别这一系列的工作，告别丑陋的拜拜肉，整条手臂的线条也被优化了，还可以练习美丽的蝴蝶背、上半身更好。

下面的照片给人姐姐连续三个月的印象，大家会不会很激动呢？

这款拉力器4根橡胶管很有弹性，运动的时候不用担心会拖坏，适合在家里锻炼。高密度NBR素材，防滑系数高，超厚的泡棉设计让人感觉很好。另外，踢脚的部分光着脚和鞋都不容易滑，提高了运动时的安全性，安全性和舒适都是非常人性化的。

小编的朋友们也在使用，效果都是比较好。建议您购买套装。