导语：近些年来，越来越多的古装剧出现了我们的视野中，古装剧好看，除了引人入胜的故事情节外，还有演员们精湛的演技，比如最近热播的手机电影《赘婿》，虽然两位主角郭麒麟宋轶的表演让人很钟意，但是这部剧也让一个配角大火起来，她就是剧中最美丈母娘赵柯，赵柯饰演的丈母娘是一个长辈的形象，举止优雅、落落大方，而且还带有一点嬉皮的味道。她在剧中跟郭麒麟的对手戏就非常精彩，这就引起大家好奇，现实中的她是什么样子呢？

赵柯在一次走红毯的活动中，她穿深V裙扎丸子头走红毯秀身材，网友看了目瞪口呆，这哪像“丈母娘”的想象，这分明就是我的初恋女友嘛，她的身材属于偏瘦类型的，身上没有一丝丝多余的赘肉，手臂光泽有弹性，甚至还发现她有肱二头肌，要知道女生想要练出肌肉是非常困难的，可想而知赵柯一定有着严格的健身运动习惯。

在接受采访的时候，赵柯也是非常直白地告诉大家，她非常喜欢健身，一有时间就会扎进健身房，就算是在拍戏的时候，她也会自己在家做各种运动，其中最喜欢的就是普拉提运动了，这项运动非常简单实用，只需一张瑜伽垫和一个拉力器就可以进行锻炼，非常适合宝妈上班族，这项运动使他拥有了傲人的身姿，迷人的身材，甚至长期锻炼，就连皮肤也变得越来越好，因此也造就了《赘婿》中沉稳且精致的丈母娘形象。

既然运动能带来这么多好处，这里小编推荐三组赵柯同款普拉提运动，喜欢的朋友可以尝试学习一下，非常适合初学者。

动作一：复合拉伸

运动要领：臀部着地，手和脚放于拉力器上，保持保持身体的协调性，身体形成弓样，充分利用拉力器的弹力，靠上半身和腿部完成动作。坚持每天做4组，每组做10给。它可以瘦肚子上的肉。

动作二：坐姿手臂训练

运动要领：拉力器放于地面用脚踩住，坐在沙发或凳子上保持背部直立，双手拉住拉力器，手臂上下拉升，不要使用小臂的力量要借助大臂得力做30次，每天可以做三组。

动作三、仰卧运动

动作要领：相信这个动作大家都很熟悉但它又比平常的要简单得多，只需要平躺，脚踩住踏板，手拿住手柄往上拉，每次做20次每天可以做4组，每周做三到四次，坚持打卡你会收获满满，如上图可见这几组动作相对简单。可以和家人一起做，不仅可以促进身体健康还可以增加与家人之间的感情。说到这小编要和你们分享一款神器，这款拉力器小巧好安置，采用的是国际高密度NBR，还有多个弹力乳胶管和螺纹防滑设计。

马上春暖花开，又到露肉季节了，“现在不努力，露肉徒伤悲”，少喝两杯奶茶，就能换来你的好身材！这款拉力器做到了真正的物美价廉，还在等什么呢？抓紧行动起来吧，让你重新找回自己的“第二春”！

结语：看完也真是感叹，不同的装扮风格对人的外在想象影响太大了，但是无论你穿什么样的衣服，都需要良好的体态来支撑，有时候我们离走红只差一个机会，所以我们应该尽可能地完善自己，坚持运动，从现在开始。