导语：毛不易是一位人气很高的歌手，早在多年前就火遍了大江南北，他的原创歌曲《消愁》、《平凡的一天》、《像我这样的人》广为流传，唱遍了每一个大街小巷。毛不易的颜值不算特别高，但也是一位清秀帅哥，白白净净的可爱模样加上天籁般的歌声，为他吸引了不少粉丝。

160斤毛不易瘦成吴亦凡，4个月瘦了40斤，坦言减肥没那么难

不过，有些网友不知道，其实很久之前，毛不易是一位小胖子。那时的他还不像现在这样出名，每天把自己关在屋里写歌，为了找灵感，他往往熬到凌晨才睡觉，饿了就点外卖。由于久坐不动、经常熬夜，并且每天吃高热量快餐，所以毛不易的体型越来越臃肿，最胖的时候曾经达到了160斤，圆滚滚的脸上全是肉。

不过，毛不易找到了一套适合自己的减肥方案，只用4个月就减掉了40斤，瘦身成功。自从瘦下来之后，毛不易的身材、颜值和气质都发生了较大的改变，不再是那副臃肿的宅男模样，变成了一位清秀书生，搭配他那副“亘古不变”的黑框眼镜，散发出一种温文尔雅的书香气息。

值得一提的是，有网友将毛不易瘦下来之后的照片和吴亦凡进行了对比，发现两人竟然颇为相似，因为毛不易瘦下来之后，上影电影脸型也发生了变化，瘦出了V字脸这一点，与帅帅的吴亦凡很像，再加上两人的身材都很瘦，是标准的男神身材。看到这一幕，网友们纷纷开玩笑，毛不易瘦成了吴亦凡。

其实，瘦下来之后的毛不易确实发生了很大的改变，不论颜值还是气质，都像是一位男神，与他的身份越来越契合。看到这里，估计大家都很好奇，毛不易是怎么在4个月的时间内瘦掉40斤的呢？瘦下来之后，毛不易曾坦言，减肥没那么难，只需管住嘴、迈开腿就够了。

毛不易在减肥期间，严格控制自己的饮食，每次吃饭前都会喝一大杯水来提升饱腹感，这样就会少吃一些。并且那段时间她几乎不吃油炸食物和甜点，快餐等高热量食品，晚上也吃得很少，养成了良好的饮食习惯，然后他会进行适量的运动，增加热量的消耗，只要让摄入的热量小于消耗的热量，就会慢慢变瘦，最终瘦掉了40斤。

结语：看完毛不易的瘦身故事，你是否也被激励到了呢？其实减肥真的没那么难，只要控制住一日三餐，并适量多加运动，就会逐渐瘦下来。现在还没到夏天，为了好身材，赶紧抓住这宝贵的时间行动起来吧！