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学业、事业、婚姻和家庭都是每个人必经之路，当然也有少数人选择了不结婚，过单身生活，娱乐圈这样的情况很多，李冰冰、陈坤、张惠妹等等，至今依旧是单身。

有的是专注事业，有的是遇不到合适的人。因为很多明星会因为结婚怀孕，耽误事业。而在这个更新换代迅速的娱乐圈里，很有可能回归后事业就开始走低谷了。

所以有些明星并不是不想结婚，而是害怕事业受到冷淡。谢依霖在《小时代》被大家知道，这个胖胖的女孩并不难看，五官十分精致，只是看起来有些壮实而已。并且为了这部电影谢依霖还增肥了15斤。

谢依霖在电影里，因为角色的需要一直扮演着搞怪幽默的女生，作为身材不完美的女星，谢依霖遭受很多来自网络上不好的声音，大家认为她没有资格做明星，就连最基本的身材管理都办不到。

可是在电影爆红后，大家也渐渐接受了这个不完美但是很努力的女生，就在这样事业红火的时期，谢依霖忽然间就在社交平台上公布了自己要结婚的消息，老公不是圈内人，并且在结婚后一年内生下了一个宝宝。

余罪的生母

速度如此之快是大家都没有想到的，但是大家却是由衷地祝福谢依霖。

没有想到的事，只间隔了一年谢依霖又生了一个宝宝。谢依霖生孩子是因为自己喜欢，在节目中坦言自己想要生四个，并且表示孩子越多越快乐，看来谢依霖是真的很喜欢孩子。

怀孕后的谢依霖并没有变丑，甚至因为当了母亲的关系，身上更能看见温婉舒服的气质，现在的谢依霖给人的感觉比没有生育前更好看，可能是婚姻和孩子们的到来，让人幸福感爆棚。

很多女生不愿意结婚就是害怕生孩子之后，变老变丑，其实这样的困扰最主要的还是看心态，那些坚持产后运动的人，依旧恢复成产一样，甚至比产前还要美丽。

产后如何恢复状态？

●保持心情愉悦

产后抑郁经常听到，这是因为心态没有转变回来，感觉自己的生活都发生了翻天覆地的变化，一时之间就会胡思乱想。颓废的心态没有办法保持愉悦的心情，给想恢复原来状态的自己造成压制，所以调整心态是一件很关键的一个点。

●●运动

除了保持心情的愉悦，在锻炼上也要下功夫，不要觉什么都不干吃得少就能减下来，这样不作为的想法很难看到成效。

产后可以先做瑜伽慢慢地恢复，这个时期的身体是疲惫的状态，所以剧烈的运动不合适恢复。瑜伽作为过渡阶段非常适合，等到身体恢复得不错，在进行跑步等训练。

运动使身体和精神都保持最佳的状态，有助于早日恢复到产前的身材。

●●●饮食健康

运动和健康的饮食加在一次，既能有效的恢复身体健康，对于减肥也起到很好的约束。

结语

产后都会出现身材走形，这些都是可以恢复的，并不会一直保持臃肿的身材，只要保持好心情愉悦、健康饮食和锻炼。就能慢慢恢复回来了。

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