3月22日，杨幂因近日网上流行的“拉伸动作挑战”一事，发表抱歉申明。

原因是这个动作是有难度的，并且不建议一般人去尝试，固然挑起了一部分人的挑战心理，但是，这个动作是对身体有害，而且网上纷纷晒起了挑战，热度不减。

比身材除了肤白貌美、大长腿、A4腰这些，现在都要开始秀高难度的动作。很快这一动作就暴露了端倪，在专业医生的角度上看，这个动作是有一定的风险所在，简直就是分分钟被打脸。

杨幂的身材众所周知，30+的年龄还是青春活力的形象，一身运动服装，把身材展现的淋漓尽致，观众看了是大饱眼福。借着凳子的高度，胸前俯趴在地上，大写的Z字模样，惹得粉丝们都纷纷效仿起来，不过这个动作难度不小，要是不小心没做好很有可能会造成脊椎上的伤害。

很多网友在没有热身或者是专业的教练指导下，激起了少女们的好胜心理，接受了这样的挑战。

一些身材姣好，少女感十足的网红们开始挑战起来，不得不说这样的身材简直是太秀了，纤细腰杆，一双大长腿格外的显眼。

也有很多学生也在自己寝室之间发起挑战，对铺的室友同时使用这样的动作，看得出来，她们的动作牛叔电影都是非常的贴合“漫画腰”的形象。

有些国外网友也晒起了自己在家中挑战漫画腰动作，有些看起来是非常的轻松下地，有些就比较勉强，毕竟强行下腰，身体传达的疼痛是不会欺骗自己，要是用力过猛就有可能造成不必要的损伤。

特别是像这一类的，虽然旁边的人在帮扶，强行的助攻就可能导致身体受伤。所以，要在自己能力范围内才行，不要因为一时的热血，盲目的挑战极限。

而且，根据专业的医生给出的建议，网上流行的“漫画腰”姿势，其实是一种“腰椎过伸”状态，虽然是属于静态，没有像那样突然受到外界暴力后那么严重，但是容易引起拉伤。而人体的腰部作为人体的顶梁柱，有着丰富的血管和神经，关系着人体五脏六腑的机能，所以要尽力而为，不要因为一次挑战，让好胜心战胜了理智。

随后，杨幂也在个人社交平台发表申明，自己是因为一事新奇，并没有考虑到专业的水平基础上，希望广大网友不要效仿，做出了道歉，并且在最后也希望大家要在安全范围内健身和拉伸动作。

最后，这件事也希望就此告一段落，也告诫了广大网友，不要因为一时的冲动，被盲目的“挑战”心理挑起好胜心，保护好自己的身体最重要，虽然自己是一个独立的个体，但是也请爱惜。

（图片来自网络）