3月28日，主持人沈梦辰在社交平台晒出了自己的自黑照，并且表示“在节目里我疯狂的自黑，不是自己黑自己，是自己真的黑”，很多网友看到后表示这是与宋小宝联名款肤色吗？

从图片中可以看出沈梦辰纯素颜出镜，这张照片是她刚陈情令在哪可以下载刚参加完综艺节目《真正男子汉》时拍摄的，沈梦辰身穿白色浴袍，留着凌乱的刘海，对着镜头比耶，虽然自己的肤色黑了好几度，但是心态还是非常乐观的，敢于晒照直面过去的自己这一点就足以让很多人感慨。

很多网友看到沈梦辰晒出的照片后评论道“这是包青天吗”，还有网友表示“这可叫损色儿，可以种草一下这是哪一款粉底液吗，不用去没黑了哈哈”，张蓝心还表示“比你们见到的还要黑，我见证过”。

沈梦辰参加《真正男子汉》时非常坚毅，虽然训练的条件很艰苦，但沈梦辰不怕吃苦，即使是吃生肉，躺在泥水里还要搬重物，徒步走好几公里，做一些高空落地的动作，她都完成的非常出色。

近期沈梦辰在综艺《听姐说》中的表现的也很出色，大胆发言，为了综艺效果放下自己的偶像包袱，她也说出了很多女性的心里话，女性也可以凭借自己的能力举起半边天。

沈梦辰一直在坚持做自己，她在演员，主持，歌手领域都取得了很好的成绩，对自己还很了解，为了观众的乐趣可以自黑，这样的自黑精神着实令人佩服。