28日，沈梦辰晒出一张自拍，透露这肤色是当年录《真正男子汉》被暴晒之后真实的颜色，强调“很素很黑”。她还写道“在节目上我疯狂的自黑，不是自己黑自己，是自己真的黑！今天我将单方面发布与宋小宝联名款的限定配色新皮肤。大家帮忙想个名字呗？”照片中，沈梦辰脸部肤色黝黑，头发凌乱，对着镜头比耶面无表情。

在节目里，沈梦辰还毫无偶像包袱的向观众展示了这张照片，还当成段子自黑“我还可以更黑”，而此时的沈梦辰已经皮肤白皙滑润，与照片中判若两人，网友们纷纷调侃沈梦辰“这就是所谓的损色吧”“包梦儿（包青天）”杨迪，蓝心也留言“真影子”“比你们看到的照片还要黑，我见证过”。

众所周知，当年真正男子汉曾是一档爆红的真人秀节目，参加节目的艺人不允许化妆，不允许涂抹防晒霜，而且还要和其他军人一样训练，当时在节目里沈梦辰确实因暴晒而变黑很多，不过好莱坞往事偷牛的故事在节目里看不出什么效果，而这次她晒出近镜头的自拍照，惊掉了一众网友的眼睛，没想到晒的这么黑，整个人脸上像刻意涂了一层黑墨或者是巧克力一样，黑的太夸张了。

当期节目除了沈梦辰，还有黄子韬，杨幂，佟丽娅，蓝心等艺人，黄子韬和杨幂也被晒的不轻，深有体会，当时黄子韬曾在录完节目后，在微博晒出过浴室自拍照，脸部被晒得又黑又泛红，嘴巴都晒的成了紫色。

这档节目已经结束好多年，这几人的肤色已经通过后期保养又白回来了，尤其是沈梦辰如今的肤色已是白到发光，对比参加“真男”时可谓大相径庭。除了这几年不再暴晒，肯定也有美白秘籍，对此，网友们调侃她的同时，更关心她是怎么白回来的，纷纷喊话沈梦辰“姐出个美白教程”