如今越来越多的人走进了健身的圈子当中，坚持健身不仅可以让你的身体越来越健康，同时也会让身材越来越完美，同时潜移默化地改变着我们的气质，让我们充满着阳光和朝气，同时洋溢着自信。不管在事业上还是生活中，都得心应手。

不难发现一点，坚持健身的人往往比较乐观，在外表上，看着更加有活力，和同龄人相比更加年轻。皮肤也非常紧驰有弹性。所以我们不难发现，健身真的是百益而无一害的，这也是健身能受到火热追捧的原因吧。

今天小编要讲的这位大姐，是来自韩国的一名模特，名叫李恩壁。看上去非常的年轻漂亮，同时洋溢着朝气。虽然她已经38岁了，但是从照片中看上去仅仅是20多岁少女的模样，皮肤保持得非常号，身材也是凹凸有致，并且再选美大赛中获得了冠军的傲人成绩，让很多人羡慕不已，瞬间吸引了大批的粉丝。

李恩壁不仅在事业上得到了收获，同时还通过健身收获了自己的爱情。认识了一位比自己小10几岁的余罪拍的什么玩意男朋友，虽然两人年龄上有着差距，但是站在一起，一点都没有违和感。这就是健身的魅力所在。同时也是健身会带给你的惊喜。

在看了李恩壁的经历后，你是不是也有一种想要去健身的冲动呢，但是下载乃生活节奏快，很多人都忙于工作，没有时间去健身，但是最近有一项火爆的健身运动，靠在家可以轻轻松松起到健身效果的好处，那就是呼啦圈运动，瘦身塑形效果非常显著。

通过转呼啦圈来消耗身体内多余的脂肪，让身材保持纤细的同时，让身体的各项技能有所提升。因为有长期保持运动的习惯所以很多人虽然年龄不小了，但是腿脚依旧非常灵活，并没有出现其他老人因为年纪增大，骨骼变得疏松，骨膜变得不再光滑等一系列衰老问题。#呼啦圈#

像宋轶经常拍戏的女演员，泡在健身房减肥那可定时没那么多时间，所以她都会随身携带“健身小器材”——智能呼啦圈，又不占位置。

宋轶表示：这个呼啦圈是一个不会掉的呼啦圈，不管你怎么转它都会牢牢地在你的腰上，很适合运动小白！

无论是顺时针或逆时针水平，用手甩动惯性小球就可以转起来，主要采用采用柔软重力锤，减震按摩触点 360°环绕按摩，按摩腰部的每块肌肉，循序渐进地减肥，重点是安全不伤腰！

数据表明每天30分钟相当于跑步2小时，仰卧起坐1小时，快速燃脂、消除疲劳、运动享乐！另外植入了一个mini计数器，可以计算摇的次数，每转动1圈计数一次，精准记录你的每一次努力。你永远都想不到，自己也可以轻轻松松做到1000个！厉害了！

非常适合懒人的“瘦身神器”。自由拼接、可调节大小的腰围设计，无论男女老少、高矮胖瘦都可以它用来健身！产后妈妈在用，上年纪的阿姨在用，健身男女也在用。

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结语：别人的人生我们无法干预，但我们的人生可以自己改写，与其天天羡慕别人的好身材，不如从自我出发，从改变自己开始，付诸行动，只要始终坚持不懈，相信终有一天，我们也会成为别人羡慕的对象。