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明星子女的身高长相，历来是网友热议的话题。

每个人的审美标准不同，素质水平也千差万别。有的人甚至道德绑架，对着明星的幼小孩儿评头品足，甚至恶言恶语，冷嘲热讽，一副咄咄逼人的样子指责：“你不是样貌出众的艺人吗？怎么生出来的孩子那么丑黑，那么矮胖”。

不堪网友的过度关注，不少明星夫妇夫妇选择不曝光孩子的面容，即便晒照，也会在脸部适当打码处理，以免被网友恶意评价。

但也有的明星夫妇，选择让孩子在大众的视野中成长，他们也因此收获了许多粉丝。

《爸爸去哪》播出8年后，这5个孩子变化惊人

《爸爸去哪》是一档很火的亲子类综艺节目，明星爸爸带着萌娃参与其中，满足了人们的窥私欲，节目播出8年后，众网友也见证了孩子们的成长。尤其这5个孩子变化翻天覆地，忍不住让人好奇到底是怎么养的。

曾经在节目里稚嫩奔跑的“风一样的女子”森碟，如今打网球、玩滑板，显露出的大长腿和高颜值让人直呼“果然女大十八变”。

模特张亮的儿子天天，如今身高快赶上父亲，体型瘦削，五官轮廓分明，颇有模特气质。

石头在节目中有点“小大哥”的形象，身材稍微健硕，如今长成了身高一米八的邻家大男孩。

“不老男神”林志颖的儿子Kimi也以惊人的速度蹿高，据林志颖个人社交动态透露，Kimi和他的身高差距不足一个手机的长度了。

李湘和王岳伦之女王诗龄，身型和父母大致趋同，有些微胖，身材一如既往，但也长高了不少。

有调研数据显示，“当前我国身高处于平均水平的儿童有 47.2% ，身高处于中下或生长迟缓水平的儿童有 30.8%。受访者中有 54.2% 的儿童当前身高水平还没有达到遗传身高。”

《爸爸去哪》的孩子们慢慢长大了，也高了，真是为他们高兴。但成长并非一蹴而就，过程中伴随着些许的焦虑，不少父母甚至忧心孩子的身高。

为什么有些家长会有“身高焦虑”？

1）自己身高有限，怕孩子受影响

身高很大程度上受遗传因素的影响，父母身高都未达到理想状态，甚至有些低于男性身高和女性身高的平均水平，不少父母就会担心孩子长不高。身高过矮影响一个人的外在形象，但身高具体长到多少又伴随着未知，不少父母有心无力。

其实可以结合权威身高预测公式来大概知晓孩子的未来身高，比春节联欢晚会2021节目观后感如：

男性身高=（父亲身高+母亲身高+13）÷2（cm）±7.5cm

女性身高=（父亲身高+母亲身高-13）÷2（cm）±7.5cm

2）孩子挑食

身高影响来自基因，但也和后天营养摄入有关。不少孩子经常挑食，家长精心准备的营养餐只是随便扒拉几口，平时也不运动，导致不少父母总担心孩子的身高会因此定不住。

再看到孩子同龄人的身高，对比差距太明显，难免心焦。

如何让孩子身高慢慢有所突破？

首先，保障营养摄取和充足睡眠

适量、营养均衡的膳食能够补充身体所需的养分，而充足的睡眠能够促进孩子的新陈代谢。正是长身体的时候，体内各脏器尤其在夜间、在人们进入睡眠状态后旺盛分泌物质，家长要敦促孩子规律饮食和作息。

其次，适当运动

运动可以舒筋活血，运动时刺激分泌出来的物质能够促进身体骨骼发育，跳绳、跑步、俯卧撑、仰卧起坐、打篮球、跳高等运动能够使皮肤表层细胞舒张，排汗排毒，有助于提高食欲和睡眠质量。

总结

孩子成长的每一步，家长都得操心。有时候感觉孩子长大就在一瞬间，但过程实则漫长。孩子的身高必定遵循一定的生长发育规律，家长不可让孩子大量进补药物，或者到处寻觅民间偏方揠苗助长，或者每天让孩子剧烈运动伤了筋、动了骨。

科学的饮食、作息和运动有助于改善孩子的身高状况，除此之外，适当的补钙、喝水也有必要。

每日一问：还有哪些方法能够帮助儿童长高呢？

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