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有句话说：一个人过得好不好，全体现在他的欲望里。

极其赞同。能把自己的欲望控制在合理范围内的人，自然也不会活得太差。而放纵自己欲望膨胀的人，则会逐渐被欲望吞噬。

一：中年人的油腻，从纵欲开始

紧追《乘风破浪的姐姐》热度推出的《追光吧！哥哥》，却因为太油腻上了热搜，网友们看到一个比一个油腻的中年男明星，纷纷感慨：人到中年，逃不过油腻。

中年油腻的三大表现：

形象油腻：大腹便便、不修边幅；说话油腻：开一些不合时宜的玩笑；行为油腻：爱好说教，普通却自信。

说到这里，可能会觉得这是对中年人的歧视，但其实油腻和年纪没有多大关系，油腻是从纵欲开始的。

你身边有没有这样的人：每天叫嚷着要减肥，却照样暴饮暴食，不是油炸食品就是高热量食物；一边在朋友圈转发熬夜猝死的新闻，一边忍不住熬夜打游戏，每天顶着黑眼圈浑浑噩噩；励志要好好学习，却大把时间花在刷抖音、躺在沙发上哈哈大笑。

克制不了自己欲望的人，永远在打脸。

油腻和年纪无关，而是对欲望的放纵，你虚度过的时间、放纵的欲望，才会让你逐渐变得油腻。

张柏芝演过一部电影，名叫《最爱女人购物狂》，她在里面饰演一个超级购物狂，没钱了刷卡也要买，家里没地方放了也要疯狂买。

无法控制的购物欲，不仅让她经济陷入困境，她更因此失业，最后遇到身价过亿却生性吝啬的男主爱奇艺余罪谁演的角，才开始相互治愈。

可生活不是电影，生活比电影更加残酷。新闻太多无法控制自己的购物欲，债台高筑，家破人亡的案例。

在这个快节奏高压力的时代，我们习惯纵欲，熬夜、暴饮暴食、疯狂剁手购物，殊不知，那些你放纵过的欲望，在最后都要自己承担后果。

二：禁欲，不是压抑自己的欲望

欲望分为两种，低级欲望和高级欲望。低级欲望并不低级，只是文明社会用来区分欲望的层级而已。所谓低级欲望，无非就是人的动物性，也是我们的基础欲望。

只有满足了基础欲望，我们才能更近一步，追求更高级的欲望。而如果一味压抑自己的根基，就无法进行进一步的追求。

不能放纵欲望，也怕压抑自己的欲望。如果过分压抑欲望，反而会适得其反，等压力无法承受时，突然爆发。

2020年最后一天上映的《温暖的抱抱》，常远饰演的计划狂鲍抱，集强迫症和洁癖于一身，做每一件事都必须有精确到分的时间安排。鲍抱看起自律到了极点，实则是过分压抑自己的欲望，活成了一个“精致的变态”。

众所周知，日本的自杀率很高。岛国、面积狭小，地震不断，这些恶劣的环境使得日本文化有很多孤独的情绪，民族性格内敛，不擅长释放。工作压力太大不敢释放，婚姻关系紧张也只能压抑自己，各种压力累积地越多，就越容易走向极端。

禁欲，不是压抑自己的欲望，而是将自己的欲望控制在合理范围内。

喜欢漂亮的女孩，就争取让自己的经济、魅力、才华配得上她；想要赚钱，就去好好努力提高自己的技能，在自己的领域发光。合理的欲望，是会推着我们前进的。

三：人到中年，越克制活得越高级。

很多人感慨，岁月不败美人。对美丽的人，好像时间也变得极其温柔，不忍心在她们身上留下痕迹。殊不知，不是岁月温柔，是美人用克制和汗水换来了美丽。

前段时间，杨幂又上热搜了，原因是她吃得太少了。

在《我要上春晚》节目里，大家都津津有味地品尝表演者下的米线，只有杨幂，夹起一根米线，吃完就不再多吃。

接受采访时杨幂曾表示，绝不会允许自己因为发福了而上热搜。

超强的自制力才造就了镜头前的女神，凭借《演员的诞生》再次惊艳大家的章子怡，也因为自制力上了热搜。

走红毯之前，她煮了一大碗泡面，却只吃四口就不吃了：“不能再吃了，再吃等会儿衣服就塞不下了。”

即使出道23年，章子怡依旧能让网友惊呼：根本看不出岁月的痕迹。岁月无情又如何，章子怡对自己的狠劲和克制力比岁月更无情。

无论杨幂还是章子怡，都诠释了康德那句话：“自律使我们与众不同，自律令我们活得更高级。”

《追光吧！哥哥》之所以引起网友们的群嘲，在于和身材管理超强、魅力四射的女明星相比，男明星们到了中年显然不够有自制力，身体和行为都透露着油腻。

我不反对“人生苦短，及时行乐”，但行乐不是没有限度地放纵自己的欲望，用来给自己的贪婪和懒惰做借口。

无节制的行乐，早就在暗中被命运标好了价格。

一个人活得好不好，全在他的欲望里。

著名音乐人李志曾在采访中说：“四十岁的丧，是懂得克制欲望。以前不用克制，因为你知道实现不了，现在你完全可以活成你想要的，不管是能力还是经济上。

随着时间的变化，确实欲望越来越少，你有兴趣的东西越来越小。然后我就会想，我就这么克制，忍着忍着，等到有一天，它彻底没有了，没有欲望就只是活着。”

人在世间，谁都有欲望，欲望就像一把双刃剑，用好了能助你上青云；用错了，也能把你送入地狱。只有自如地掌控欲望，才能掌控住你的人生。

这是46岁的钟汉良，超强的自律造就了现在的他。

禁欲，才是中年人最高级的性感。不纵口腹之欲、不纵懒惰之欲、不纵钱色之欲，才能拥有一个健康充实的人生。

很喜欢一句话：“活到极致是克制，所谓的最好，不过是刚刚好。”

余生，愿你我都能活得刚刚好。

END.