信大家都看过《青春有你2》，看完之后也是被Lisa圈粉了，一开场就带来了性感劲爆的舞蹈，像Lisa的完美身材比例展现的淋漓尽致，要说起Lisa，相信大家都是非常熟悉的，这也是韩国女团中的一位美女，不仅颜值高，而且身材也是非常好的，看到Lisa的好身材，再低头看看自己，这真的是让我酸了。

Lisa的腿被上帝吻过？穿上“无痕裤”，漫画腿抢镜，真没开特效？

说起Lisa，相信都是非常熟悉的，这是韩国天团black pink里面的成员，在参加了一档综艺节目之后，成为导师，高颜值加可爱的性格也是收获了一大批粉丝，而且也是很多男明星的理想型，也被称为男明星收割机。

Lisa不仅舞蹈实力非常好，而且长着天使一般的容颜，简直无可挑剔的完美很多。当Lisa参加演出时，穿上无痕裤，也是将完美的双腿呈现出来，很多网友看后也是不禁感叹： Lisa的腿仿佛被上帝吻过。

在发布会上的Lisa开场舞，看到双腿之后，也是被惯上“人间腿精”的称号，大腿有力，没有一丝赘肉，小腿纤细修长，这也是所有女性理想中的腿型吧，不得不说，Lisa真的是美到不可挑剔。

Lisa的唱跳实力也是非常不错的，又唱又跳，对她来说也是一件普通的事，而她本人性格开朗活泼，不仅在舞台上实力强，而且身材穿搭也是非常不错的，果真，看完Lisa的双腿之后，真的是被迷住了，这简直就是心动的感觉。

Lisa也是仗着自己身材好，穿什么都是非常的任性，而且她的穿搭也是很敢于尝试，这双腿简直是太完美了，一丝赘肉都没有，当她站直后，双腿就如同开了特效，特别的直，真是让人喜欢。

减肥其实并不难，合理的饮食加上适当的运动，一定要坚持。还不知道选择什么运动来减肥的小伙伴们，可以在家试试普拉提，普拉提不仅可以达到塑身塑形的效果，减肥功效显著，相当于普通运动的3倍，它能让你的身体维持有活力的一个状态，长时间运动的人身体的各个器官非常活跃，看起来也更加健康，大家平时还是要坚持运动啊。

如果你对自己的身材不满意，不妨从现在开始练以下3个入门级的动作，或许利用空闲时间，就可以打造完美身材。

1、仰卧提拉

首先平躺，借助拉力器做基础明星大侦探6下运动仰卧起坐，轻松不费力的就可以瘦肚子，甩掉多余的赘肉，让你拥有迷人马甲线，每天4组，每组20个。

2、腰腹运动

首先平躺，借助拉力器不断抬腿放下，可以瘦肚子，也可以瘦腿，坚持做一段时间，你会发现多余的赘肉越来越少，线条开始凸显。

3、瘦腿拉伸

踩住拉力器然后借助拉力反复进行伸直弯曲的动作，可以高效燃烧腿部脂肪，每天3组，一组20个，坚持久了会拥有流畅漂亮的腿部线条。

只需要坚持不到一个月，就会收到惊艳的效果，长久可以轻松获得迷人小蛮腰（如下图）。

结语：只有养成良好的饮食习惯才能够发现更美更瘦的自己，最重要的还是应该坚持锻炼，只有坚持下去，才会遇到更美的自己。