导读：想让孩子又高又瘦又有颜值，想必是很多家长的愿望，毕竟家长都希望自己的孩子能鹤立鸡群优秀再优秀。

易烊千玺为何身材又高又瘦，只因经常做这2件事，想长高的要注意。

易烊千玺四字弟弟想必很多人都知道，作为顶级流量，易烊千玺的演技，时尚感，音乐，甚至学习都被网友拿到放大镜下面仔细观察，可真的是一点毛病也没有，有很多都纷纷把他当成偶像当做学习的榜样。

无论是一手漂亮的毛笔字，还是对自身的严要求和毋庸置疑的业务能力，以及外冷内热时而搞怪自在卖萌属性的性格，这些都是他的圈粉力气。

前些日子，因为我家宝宝跟别人打招呼时很害羞，我曾担心他太内向，没想到这时候我老公把易烊千玺搬出来了，他说你看易烊千玺就是内向性格的人，可依然很成功，所以，内向不是缺点。

这样看来，易烊千玺不只有妈妈粉姐姐粉还有大叔粉。

作为宝妈，平心而论，我也希望自己的宝宝长大后能像易烊千玺一样优秀，即使做不到像他一样，至少可能像他一样又高又瘦。

那我们一起来探讨一下如何才能像易烊千玺一样又高又瘦呢？

一，易烊千玺有两件常做的事情

1，爱打篮球

关注易烊千玺的人就知道千玺弟弟很喜欢打篮球，打篮球是易烊千玺最喜欢的运动。

这一件事跟大部分男孩子爱好一样外。

2，拉筋

易烊千玺常做的第二件事就是拉筋，因为易烊千玺是舞蹈担当，自己本身就跳了很多年的舞，在参加某舞蹈类综艺事，更是用自己的态度和舞蹈能力彻底征服了那些觉得他年纪小实力不行的选手和网友。

跳舞或运动之前做好热身很重要，这样既可以让身体尽快适应，也可以避免立即运动带来的伤害。

有句俗话说一寸筋一寸长，个人觉得就是说的拉筋，毕竟人体的柔韧性和柔软度都好，那自然而然的身体素质也不会差，自然身高也就高了，身材也会很不错。

二，如何像易烊千玺一样长得又高又瘦

1，运动

就像前文说的那样，跟着千玺弟弟一起运动起来，让运动形成习惯，在运动前后最好拉伸。

个人认为让运动形成习惯这点很关键，毕竟运动带来的不仅仅是身体和身高的变化，也会影响人的性格品质，就像易烊千玺一样，从小就跳舞，自然也就行成了坚毅的性格。

作为家长想要孩子爱上运动也不是一蹴而就的事情，家长可以跟着孩子一起运动，慢慢培养。

2，饮食

人们都说七分饮食三分运动，一日三餐如何吃，怎么合理安排，这些也林宇婧被余罪打是小说几章节是很重要的。

现在儿童肥胖成了普遍问题，这就是因为孩子有偏食的习惯，再加上大人宠溺造成的，要知道孩子胖并不代表孩子健康，也不代表孩子的营养均衡。

重要提示：想象易烊千玺一样又高又瘦，那一要运动二要做好拉伸三要合理饮食均衡营养。

今日话题：你家孩子胖吗？

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