01

最近，奶茶妹妹章泽天发布了动态，在社交平台上晒出了两张健身照，并发文：“春天来了，该操练起来啦。”

由她发布的健身动态来看，一张是正在使用健身器材练习手臂，修长流畅的身材曲线展露无遗，这是从清纯妹妹变成肌肉女神了？

另外一张照片中的她正在进行力量训练，背部看起来没有一丝赘肉，实在真的不像已经当妈了的人，更像是一个少女。

可能很多人会感觉章泽天似乎已经在大众面前活跃了很久，但实际上她只有27岁。

这两张照片也让很多网友感慨：“天啊，原来她才27岁？”

的确，她的人生经历看起来就不像是27岁的人所经历过的。

如今大部分二十多岁的年轻人，要不还在继续念书，要不就在社会中勤勤恳恳地工作。

而奶茶妹妹章泽天本人，早已走上了开挂的人生旅途：

18岁保送清华，22岁成为京东老板娘，27岁成为投资方面的专业人才，身家过百亿。

经常能够她穿梭在社会名流之中，社交圈子是妥妥地强大。

当然，一般普通人不能与她相比，但从她的身上，我们也有能够学习的地方。

比如说她强大的心理素质，在遭遇婚变之后不是选择自怨自艾，而是选择了自我成长去深造。

虽然早已有了别人难以超越的成就，但可以看得出，她对自我的管理还是十分严格的。

可以说，奶茶妹妹是自律的。

也许有些人会觉得这是上天的眷顾，她也还年轻。

其实不然，你觉得那些仿佛开了挂一样的人生的背后，也有着他人看不见的努力。

不得不承认的是，你有多自律，就有多自由。

02

前阵子，41岁的蔡依林上了热搜，相关话题#蔡依林身材#立马上了榜首，引发了5.7亿人的围观。

41岁的蔡依林，扎着丸子头，衣服下的马甲线、直角肩展露无遗。

41岁的她的身材看起来就像是拥有了18岁的身材，真的令人十分羡慕！

但这背后也是需要花费巨大的努力的。

蔡依林对自己的身材管理很严格，除了舞蹈训练，蔡依林还喜欢跑步、骑行、登山，各种户外运动她都喜欢尝试！

为了让身体更有力量，她坚持器械训练，塑造紧致线条。

因此她才能让流的每一滴汗，成为了对抗岁月的子弹。

同样自律的，还有很多人心目中的男神“彭于晏”。

其实在成为男神之前，彭于晏是一个不折不扣的小胖子。

“我妈说我生下来有5公斤重，把她骨盆都压裂了。我小的时候很爱吃，所以小时候家里不能够有剩饭剩菜，桌上能看到的东西我都要吃光。”

彭于晏他也当众调侃自己就是一个天生的“吃货”。

小学毕业时，身高只有1.5米的彭于晏，体重竟然高达140斤，令班里的老师也十分惊奇。

但后来他惊觉，自己想发生改变，于是他才开启了自律之路。

在拍《翻滚吧，阿信》这部电影时，他把自己当成专业体操运动员，八个月的魔鬼式训练，几乎每天都要进行十多个小时的训练。

为了保持八块腹肌的身材，只吃水煮餐，不加任何调料。

后来每拍一部电影时，他都要学着去掌握一项技能。

拍《听说》，他学会了手语，练了三个月，每天练到手抽筋；

拍《黄飞鸿之英雄有梦》，他学会了工字伏虎拳、虎鹤双形拳；

拍《破风》，他每天骑行六七个小时，考到了场地专业赛车手证；

拍《湄公河行动》，他学会了泰语、缅甸语、射击，参加了泰国皇家御用保安的特训。

这既是自律，也是对自我的严格要求。

当你开始渴望改变，并对自己有了要求之后，人生是在发生转变的。

有记者曾问他：现在的成功是如何取得的？

他竟然淡淡的说了一句“靠运气吧”，一旁的梁家辉指正他：“你不要老说运气运气，你现在的一切，都是靠你的努力得来的。”

人生，是真的无捷径可以走。

03

知乎上有这样一个问题：你最深刻的错误认识是什么？

点赞最高的答案是：以为自由就是想做什么就做什么，后来才发现自律者才会有自由。

但你知道，自律的人有多可怕吗？

蔡依林从不吃任何有油的食品，甚至有三年的时间内没有吃过米饭；

杨丽萍为了呈现最完美的舞蹈，几乎没有吃过一顿饱饭；

刘德华为了保持身材，几十年来都保持着每天一杯酸奶的习惯。

他们不为好吃懒做所动，擅长抵制住眼前的诱惑、延迟满足自我，还往往能在此基础上，做出各种突破自我的事。

前段时间因为参加了一期快乐大本营，闫妮的一双美腿在朋友圈刷屏了。

说起闫妮，大部分人一下想起的还是《武林外传》中“闭月羞花”的佟掌柜。很多人对她的印象都是浓浓的乡土气。

连同剧组的朋友都吐槽她：“有种特异功能，总能从一堆衣服中，挑出最丑的一件穿。”

无论穿私服还是走红毯都“时尚”差很远。

她在45岁之际，决心改变自己。她管住嘴迈开腿，控制饮食，坚持运动。

10多年前，闫妮从“同福客栈”的楼梯走下来，风情万种，眉眼娇柔，把“佟湘玉”诠释得淋漓尽致。

10年之后，我们都已经长大，但闫妮却蜕变了自己，逆龄生长，人生也随之反转。

谁敢相信71年的闫妮，今年已经50岁了，这青春的状态，这样的身材，这样的气质，说是只有28岁恐怕也有人相信吧！

的确，有些人并非生而美丽，但这并不代表，你不能在人生的下半场翻盘。

足够自律，才能足够幸运。

04

自律和拼命努力，足可以成就一个人，让其灰暗的世界变得五彩斑斓。

你会发现，那些自律到极致的人，都拥有了开挂的人生。比如，蔡依林、彭于晏、闫妮、许晴、莫文蔚等。

彭于晏为什么能蜕变成男神，能让自己的成为大家认可的演员？

闫妮为什么能在45岁的时候蜕变自己，逆龄生长，改变自己的人生？

是因为自律，因为自律而带来强大的行动力，一次次地坚持努力，才让自己变得更好，从而改变自己的人生。

泰迪·罗斯福说过：“有了自律能力，没有什么事情是你做不到的。”

但很多人都会这样，羡慕他人的同时又抱怨着：

为什么我没有他那样的身材？

为什么人家的45岁是我现在25岁？

为什么人家挣那么多钱？

我们普通人当然不一样

......

我们总是羡慕那些有成就的人，却常常忘了：没有谁能随随便便成功，他们所拥有的光彩明亮，背后是拼了命的努力和极度自律得来的。

●苹果公司CEO蒂姆·库克凌晨四点半开始发邮件，紧接着就去健身房。

● 脸书CEO马克·扎克伯格每天跑步一英里，每个月读两本书，坚持学中文。

● 美国前任总统奥巴马坚持每周至少锻炼六天，每次大约45分钟，只有星期日才陈情令歌曲免费下载mp3会休息。

足球巨星C罗，每天2000个仰卧起坐，每天至少花一个小时锻炼腰腹和肌肉。

所有成就背后，都是苦行僧般的自律和努力。

看着别人的优秀的时候，我们第一反应不是要抱怨，而是行动！

当你足够好了，足够优秀了，世界就明亮了。

当你一点点努力了，人生就开始一点点地改变了。