导语：网红这个词随着网络的发展，相信很多人都已经见识过了，不知道大家心目中最喜欢的网红是什么样子的。但是可以肯定的是有一部分网红都是长得特别漂亮的，甚至还拥有一个绝佳的身材。

埃及美女拍写真，饱满身材魅力十足，坚持健身可能才是真理

今天给大家介绍的这位网红叫萨尔玛希米，她来自埃及，她的走红是因为一组在埃及金字塔前拍的照片。当然随着她的走红，网络上的人对她也是褒贬不一的，有些人认为她这样的做法是不尊重文物，而有人觉得不能够这么肤浅的去评论她。

这组照片给人的视觉冲击是很大的，首先她的扮相是非常具有异域风情的，精致的五官，长长的头发，足够前凸后翘的曲线，这一切都让她看起来非常的美丽。

可是她这样的身材却不符合国内的审美，因为按照国内的审美来看，她这样的身材就有一点微胖了。不过她的肚子上却是没2021年春节联欢晚会小品短评有一点赘肉的，整个腹部都是很平坦的。当然她这样的身材看起来很平平无奇，可是每一处都是可以找到亮点的。而且国内很多女性的身材也是这样的，看起来有点胖胖的，有些人的身材甚至还没有她好。

她这样的身材每一处都是经过精雕细琢的，她平时就很喜欢运动，最喜欢的运动就是普拉提运动。做这个运动，你不需要去健身房，只需要在家里做就行了，对场地和时间都是没有什么要求的，只要你有空就可以做，今天就给大家带来一组普拉提动作。

动作一：仰卧起坐

仰卧起坐是一个全身性的动作，需要用到腹部的力量，首先躺在瑜伽垫上面，双手去拉住拉力器，双脚放置在拉力器的脚踏上面，然后用拉力器的力量把上半身抬起来，做一个鲤鱼打挺的动作。这个动作具有超级强的虐腹功效，每天3组，每次35个。

动作二：腿部训练

躺在瑜伽垫上面，上半身放松，全程不能够离开瑜伽垫，双手去拉住拉力器，双脚放在拉力器的脚踏上面，然后双腿抬起来，保持弯曲的姿势，开始运动之后，把双腿蹬直。每天3组，每次35个，这个动作可以让你的双腿变得更加的修长笔直。

动作三：复合拉伸

首先端坐在瑜伽垫上面，然后再用你的双手去握住手柄，双脚踩在脚踏上面，双腿屈膝并且要抬起来。用拉力器的力量使你的上半身无限的接近瑜伽垫，下半身用力的蹬出去，记得腿要伸直。每天3组，每次35个，这个动作可以让你的四肢变得更加纤细。

这一组普拉提运动要用到的工具是拉力器，它用起来很简单，并没有什么技巧性的东西，并且这款拉力器的安全性能很高具有防滑的功能，可以防止出汗打滑，因此宝妈和学生党都可以考虑一下这款拉力器。

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结语：这个世界真的是看脸的，就像埃及美女萨尔玛希米一样，尽管她在金字塔前面拍照了，可是她并没有被罚款，而且她的照片还得到了很多人的喜欢，大家都很喜欢她这样的身材，这也算是因祸得福了