相信大家最近在网上冲浪的时候，都注意到了一位网红海王翻车的事件，就连“娱乐圈纪委”王思聪都忍不住直呼：高端玩家，确实，这位网红海王完全算的上是高端玩家，跟男友相爱多年，还能在没分手的情况下跟富二代订婚，即便事情暴露后，富二代仍觉得两人是天作之合，不愿意分手，连亲妈都被气到住院，怪不得能在网络上迅速走红。

“高端玩家”网红海王翻车，富二代依旧不愿退婚，这身材或是关键

要知道在事情曝光之前，这位网红并没有很高的人气，只是在某短视频平台上有些粉丝，但还到不了全网皆知的地步，而65页的PPT才算是真的把这位网红美女给捧红了，搞到现在全网都认识了她，虽然说做的事情很让人气氛，但是有一说一，能够在多位男士之中周旋，这位女海王确实有能力。

当然，这有一部分也全靠颜值和身材才成就她，现在是一个看脸的时代，只要有精致完美的颜值，和性感的好身材，做什么事情都能非常顺利。

不得不说，现在是一个看脸的时代，好身材既是一张精美的名片，也是彰显人们魅力的途径。只要你颜值高身材好，做什么事情也会顺风顺水。就比如这也为网红女海王就是这样，身材非常火辣，前凸后翘玲珑有致，傲人的事业线、平坦的小腹，马甲线隐约可见，小蛮腰、大长腿统统都有，这身材再配上精致的五官颜值，确实很吸引人。

拥有这么完美的好身材，还有精修过的颜值，难怪小姐姐把富二代迷得神魂颠倒，彩礼都夸张地吓人，由此也可以看出，好的身材确实能给人带来非常好的际遇。但没有人天生就能拥有完美无瑕的好身材，不管是超模还是网红，好身材都是通过长年累月的坚持运动健身而塑造出来的。

就比如这位“高端玩家”身材就非常的完美，而且私下里非常注重对身材的管理，因为她本身就是一名模特，所以说对身材的要求就更为严格，经常会跑去健身房锻炼身体，当你们还在看电影吃零食的时候，她已经在健身房里挥汗如雨了，所以她才能拥有这么完美的身材，成功俘获富二代。

普拉提运动是一种很好的网红运动，很多明星和健身达人都纷纷打卡，场地不局限，无论你是上班族，还是学生党，随时随地进行，每天只需15-25分钟，宁心静神，在拉伸和加强肌肉的同时，也可促进循环系统的运转，扫除紧张情绪，也有抗衰老的效果。加快毒素和垃圾的排放，让你的肌肤越来越水润，从而达到让你延缓衰老和减肥的效果。

下面就给大家整理几个简单易上手的动作，不妨跟着一起做起来吧，让自己向完美身材靠近。

动作一：卷腹运动

很多男性追求腹肌和人鱼线，这个动作可以很好地锻炼腹部的肌肉。对于那些啤酒肚的男性来说是一个不错的训练方式！注意保持大腿和小腿处于一条直线上，手脚协调性很重要。

动作二：手臂运动

一个可以餐桌前就能做的动作，坐在板凳上，脚踩住拉力器，双手用力往上拉，这个动作可以锻炼我们的上肢，特别适合坐办公室的人来放松自己的双手！

动作三：复合拉伸

这是一个难度系数毕竟高的动作，但也是一个锻炼肌肉比较有效的动作。这个动作也是能够练习我们的大腿还有腹部，把双脚踩到拉力器脚蹬的地方，慢慢地平躺下，然后再起来，重复这个动作。

这三个动作都可以在家里跟老婆一起做，难度系数不会很大，在锻炼身体的同时还能交流夫妻感情，一举两得。但是三个动作都需要借助拉力器，这款拉力器体积比较小，放在家里也余罪第一百度云不会占地方，比较方便。

下图是经常做普拉提运动的男性朋友，他的变化非常的明显，让整个人看上去更加苗条有魅力。

通过上面的动图我们也能够发现，要想完成以上这三个动作，就必须要有一个拉力器和瑜伽垫来共同搭配完成。今天小编就为大家推荐一款小编亲自良心测试过的一款拉力器，这款拉力器采用了NBR和橡胶管材质，弹力十足，脚踩的位置采用了防滑脚踏螺纹的设计，泡棉材质有着非常强的吸汗能力，值得大家信赖。

俗话说：生命在于运动，坚持运动可以提高肺活量，让身体更健康、充满活力，还能提高身体代谢水平，帮助身体加快排出体内垃圾和毒素，坚持运动还能紧致肌肤，让皮肤状态变得更加完美，有弹性。所以说，如果你先羡慕这位高端玩家的好身材，那么坚持运动是必不可少的，像呼啦圈运动、普拉提运动都是很好的居家运动，可以尝试一下。