女明星对于自己的身材管理是非常严格的，绝不允许自己长胖导致身材走样变形，因为一旦出现这种情况，就意味着要被市场所淘汰了，尤其是一些敬业的女演员，甚至为了更贴近角色，一个月之内减重十几斤甚至几十斤都是常有的事情。

而今天给大家介绍的这位女明星也是如此，她就是赵露思，小编一开始熟悉赵露思还是在《火星情报2019最新电影票房排行榜局》上，但是这两年她频繁参演了多个电视剧，在事业上逐渐攀升，另外赵露思也新拍了一部剧，叫做《且世天下》里面和杨洋搭档，备受大家期待。

当然很多人是为了杨洋而追剧的，因为毕竟他很长一段时间没有演过古装电视剧了，从曝出的照片来看，杨洋一身古装惊艳亮相，温润如玉，一副-翩翩公子的形象，让人看了很是心动。

当然赵露思也不差，为了让自己更上相，于是拼命的减肥，从新照曝光来看，感觉赵露思整个人就像是瘦了20斤，完美A4腰实力抢镜，圆脸蛋变V字脸，从之前的可爱中增添了几分成熟女人的魅力。

普通人并不是明星，所以没有必要这样严格要求自己，更不必一个月内瘦几十斤，因为真正适合自己的减肥方法才是最为重要的，不求瘦多快，但求身体健康。

给大家介绍三种有效的减肥方法，大家不妨对照着练习起来。

一是清淡饮食

在这方面其实可以学习一下蒋欣，她非常推崇清淡饮食，给大家分享几个简单的食谱，大家不妨对照着制作，动手制作一下。

其实原理很简单，就是少油少盐，将肉类替换为鸡肉或者是虾等，因为这两种肉的脂肪含量是比较少的，另外西兰花也是食谱当中的法宝。

二是坚持运动

每天适当的运动，能够消耗体内多余的脂肪，促进新陈代谢，帮助燃脂塑形。

赵露思是一位非常可爱的女明星，就像是邻家小妹，如今的她已经完成了成长和蜕变，正在不断的学习丰富自己，也在悄悄的变瘦变美，期待她的新剧，大家喜欢招照露思吗？欢迎下方评论留言！