导语：相信大家都有看过去年播出的《乘风破浪的姐姐》余罪的发型吧，这档节目在当时人气热度非常的高，里面的很多姐姐也特别受人瞩目。很多在这个圈子里打拼多年一直都不温不火的女明星都靠这个节目翻红了，就比如说万茜她就是一个很典型的例子。

万茜算得上是一个要颜值有颜值，要身材有身材，而且演技还非常精湛的实力派女演员了，但即便是她这么的优越，但大家对于她的印象都非常的不深。万茜通过《乘风破浪的姐姐》让大家认识了一个完全不同的她，在这档节目当中她展现了自己各式各样的技能，不管是唱歌跳舞还是弹吉他都手到擒来。

万茜的颜值在女明星当中算是一股清流了，相信大家都有看到过万茜在片场休息时候的一组照片这张照片里万茜仿佛就像是不食人间烟火的仙女一样，一头乌黑的长发披散着，五官特别的精致，特别的立体，皮肤非常的白嫩，气质非常的优越，一个侧面就令人深深的沦陷无关。

除了颜值令人感叹不已以外，她的身材更是一绝，万茜的身材比例是非常完美的，整体特别的苗条，曲线非常的迷人，丰胸细腰翘臀大长腿，是很典型的S型身材，四肢特别的匀称纤细，但是又拥有着明显的肌肉线条，拥有很多女明星都没有的力量美。万茜是个多方面发展的女明星，她除了注重自己的演技以外，还非常注重身材管理。

她之所以能够拥有令人如此羡慕的好身材，是因为她只要没有工作就会泡在健身房里进行运动训练。即便是在家里她也不闲着，会做一些很简单的运动，就比如说火爆全网的“亚洲蹲”，这是万茜自己独创的一个运动方式，很多网友在看到这个动作的时候纷纷争相模仿，但是都失败了。

“亚洲蹲”这个动作主要是一条腿支撑着整个身体蹲下，然后另一条腿搭在支撑身体的这条腿上然后腰背挺直，虽然看着很简单，万茜做起来也是一脸轻松，还能够玩手机、看书，但实际上是非常考验身体核心能力的，不少网友表示挑战几次失败几次，直接崩溃大喊腿要断了。

结语：如果你也想训练出好身材的话不妨也来挑战一下这个动作，坚持一段时间说不定就能够明显的瘦身成功，赶快行动起来吧。