37岁蒋欣瘦成王子文，体重不过百，告别微胖女神，直言方法简单

相信很多人在日常生活中都会遇到这样的一个问题，自己明明只有90斤，日常生活中朋友也说你看起来不胖，但是每次拍照，看上去就像100多斤，这就是江湖中广为流传的“上镜胖十斤”。

普通人尚且有这样的烦恼，更不必说明星这样需要经常出现在镜头前的人物。很多明星明明已经很瘦了，但是在镜头下却显得圆润，被网友吐槽他们不重视形象管理，所以他们只能再瘦。

减肥是一生的事业，比如像关晓彤这种骨架大胖一点就很明显的身材，减肥时看着别人吃饭，都只能流口水，太难了！

还有一位女星，就是蒋欣，也因为骨架偏大，出道以来一直被称为微胖界的代表人物。她只要稍微吃胖一点，就会看起来比较富态，并且她的胖也不止体现在脸上，不愧是被称为微胖界的扛把子。

本身骨架大的蒋欣，稍微一胖就总被吐槽“五大三粗”。出演樊胜美时，也应该是最暴露蒋欣身材缺陷的时候，那时候的她和其他几位明星们比起来，可以说是相当壮了，这当然和当时不适合她的造型有一定关系，同时也和身材有关。

关于骨架大的人有一个很残忍的真相，那就是她们对脂肪的包容是非常有限的。比如同样是20%的体脂率，小骨架女生看起来就小巧，大骨架却还是壮。

其实蒋欣是一位很有“韵味”的女演员，五官很是精致，给人第一感觉就是美人胚子，不过，她骨架比较大，给人的感觉就有一种比较丰韵的味道。不得不说，这样的身材，不管是在娱乐圈，还是在生活中，真的已经挺不错了，曲线美十足，可以说是“魔鬼身材”了。

如今她瘦身成功，体重已经不过百，瘦成王子文的样子，她是怎么做到的呢。

经过长期训练和饮食搭配，仅仅几个月的时间蒋欣就已经减掉30斤，成功跻身100斤之内女星行列，除了身材瘦了很多，我们也能看出蒋欣的脸也明显地小了一圈，显得五官更加精致。从她发的微博中我们也不难看出，她减肥的方法就是调整作息，吃减肥餐，多做有氧运动比如跑步健身，果然很有成效。

但因为蒋欣天生是大骨架，加上她也是典型的苹果型身材，所以她即使瘦了很多，也和小骨架的女明星没法比。除了瘦身，对于脸小骨架大的女孩子来说，衣服搭配对于显瘦也是非常重要的。

好在蒋欣已经慢慢懂得了自己身材的优劣势，也学会了用合适的穿搭来藏肉，果然找对了穿衣方法后，蒋欣也美了新高度~

如果你也是微胖女生，不妨学习一下蒋欣的穿搭小妙招。

首先是穿成套的小套装，合适的裁剪搭配得体的发型，会显得身材不错。但是也要注意不要穿过于oversize的衣服，否则会显得更加虎背熊腰。

其次是要穿提高腰线的衣服，只有划出重点，才能转移视线，让大家都关注到你的长腿和细腰上，比如高腰裤短上衣，再搭配一件长风衣，脚踩高跟鞋，谁还看得出你其实有100多斤呢。

此外，比起圆领来说，V领才是更适合我们微胖女生的，可以拉长颈部线条不说，更能从视觉上打造小V脸，蒋欣很多活动上就会穿小v领的衣服，简约大方，几乎从来没有踩雷，大家学会了吗？

蒋欣王子文欢乐颂樊胜美

热门资讯