它是公认最长肉的主食，米饭都要靠边站，热量堪比吃油，要小心

4月不减肥，5月徒冰海陷落电影在线观看伤悲，这个季节在不减肥，漂亮的小裙子都要穿不上了，要想减肥就要管住自己的嘴巴，不能什么都吃，当然也不能选择节食，这对身体的伤害是很大的，我们要多吃一些低脂的食物这样才能达到减肥的目的！

我们在减肥的时候一定要少吃饺子，它是公认最长肉的主食，米饭都要靠边站，热量堪比吃油，要小心，制作饺子的时候为了让它好吃，人们都会往里放入很多的香油，食用油，而且肉馅多数也是肥瘦相间的，这热量能不高吗，美味在加上热量高，真的是想不胖都难啊！

要是实在忍不住想吃饺子，我觉得大家可以吃土豆馅的，没有放油，特别适合想要减肥的人吃，现在就把制作方法分享给大家！

土豆素馅饺子

首先我们要把土豆去皮清洗干净，在给它擦成丝，放入盐水中浸泡一下，这样可以去除多余的淀粉。

浸泡好的土豆丝放入锅中进行焯水，焯好水后捞出过凉，在攥干多余的水分切成碎末。

切好土豆末后在往里放入十三香，食盐，葱花搅拌均匀即可，这样我们的饺子馅就制作完成了。

用饺子皮包裹好，放入锅中煮熟就可以吃了，低脂又美味，有喜欢的小伙伴就试试吧！

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