古话说：人无远虑必有近忧。人天生就有忧虑心，除了对未来的担忧，还有对生活不如意的焦虑。我们常说，人生不如意的事十之八九，有一点忧虑也是正常的，毕竟谁都不可能换在幻想的真空世界。

有忧虑很正常，可怕的是许多人整天都处于无休止的焦虑当中，感到迷茫，找不到自我，无法前行。这样的状态久了，就会影响自己的心情和生活，同时还会影响到那些关心自己的人的心情和生活。

人产生焦虑，一方面是责任使然、生活压力所致，毕竟现在和未来的生活能不能如意，都和自己现在所处的环境息息相关；另一方面是欲望得不到满足、攀比的心理作祟，导致对现在的生活极度不满，而又没有能力去实现。

羡慕别人豪车、洋房的好生活；羡慕别人家孩子听话、学习成绩好；羡慕别人有个好单位、旱涝保收；羡慕别人能做自己喜欢的事、天天开心；羡慕别人有个好女友、善解人意。太多的羡慕嫉妒恨，让自己身心俱疲，陷入焦虑当中。

人，越焦虑，就越容易迷茫。人性中最大的恶，就是看不惯别人的好，却又不能正视自己存在的问题，不是积极找方法解决，而是怨天尤人，把一切责任都推到运气和背景等身上。

焦虑的本身是没有任何意义的，也是徒劳的，它帮你解决不了任何问题，只会让你变得更加烦躁和焦虑不安、怨气冲天。许多人生困惑产生的焦虑，就是你想的太多而做的太少，想象的巨人，行动的矮子。

人之所以会迷茫，就是因为对一些重要的人或事，得不到确切的答案，因此产生了焦虑。焦虑未来会不会和自己的心意，焦虑未来会不会发生变化，焦虑自己所做的努力会不会白费？

所有的这些焦虑，都会让人对未来产生质疑，甚至恐惧，因为对未来不抱有希望，让自己迷失了，陷入了迷茫当中。不知道该如何打理现在的生活，更难以专心致志地投入到所做的事情中去。

就在这样的状态中，事情越来越糟糕，未来越来越遥远，人也越来越迷茫。可以说，这样产生的焦虑和迷茫，让人陷入一个相互作用的死循环，使得人在悲观的泥潭越陷越深。

焦虑放大了迷茫，迷茫反过来又加深了焦虑。这样相互循环，让人找不到漩涡的出口，不断在原地转圈，直到晕头转向，沉入了泥潭的深渊。要知道，焦虑和迷茫解决不了任何问题，只会徒增烦恼。

再近的路，也需要用脚步去丈量；再小的事，也需要用双手去解决。只知道空想，不会迈出脚步，那只能原地踏步。与其抱怨、焦虑、迷茫，不如积极行动起来，这样才有改变的可能。

如何才能摆脱焦虑，跳出迷茫和困惑的漩涡？我们常说，心静自然凉。事情是越做越少，如果能沉下心来，一件一件去解决，相信再多的事，也有解决完的时候。

焦虑、迷茫，大多时候伴随着不自信，而事情在解决的过程中，就是自信心建立的过程，自我成长的过程。解决的事情越多，自信心也越强，焦虑也会消除的越快，方向和目标清晰了，迷茫自然就远离了。

所以，一个人在焦虑和迷茫的时候，最好的选择就是放空内心，已经过去的事情不要去想，暂时做不了的事情就放下，没有来临的事情不要纠结。把当下能做好的事情，按轻重缓急，一件件做好。

当事情渐渐被处理好了，当自己做事情得心应手了，当自己在解决问题中变得忙碌起来了，对未来充满信心了，不会有那么多时间去胡思乱想了，更不会有那么多焦虑和迷茫了。

合抱之木，生于毫末；九尺之台，起于累土；千里之行，始于足下。再浩大的工程，也需要一砖一瓦地建设；再远的路，也需要一步一步去走。人生没有太多的捷径可走，唯有行动、努力、奋斗，才是有效消除焦虑和迷茫的好办法。