6月1日，《乘风破浪的姐姐》官方微博官宣了节目的首发阵容。这个未播先火的节目，一出消息就迎接了吃瓜网友的关注，今天正式官宣了。首发阵容有钟丽缇、宁静、阿朵、伊能静、郑希怡、陈松伶。钟丽缇今年50岁了，参加节目一定是对她体能和心理的极大挑战。

宁静，一直都是真人秀话题制造机的她，这次以“女团选手”的身份参加二次出道，一定会给节目带来很多意想不到的“欢乐”，今天她48岁了。

阿朵，本是就是歌手的阿朵，近些年作品锐减了很多，这次再次出现在大众的视野中，也是备受期待。阿朵今年也已经40岁了。

伊能静最近一段时间在微博中分享了很多有关节目的事情，包括家人反对、或者支持参加的一些理由，她也曾想过放弃节目，因为超负荷的节目录制和训练让她有些吃不下，打起了退堂鼓，甚至想要违约赔钱。但最终到底能走到那一段还未知。她今年已经52岁了，绝对是姐姐辈的。

郑希怡相比较前几位比起来就年轻很多了，今年39岁。本身也是歌手，和谢霆锋、阿娇、阿Sa等人是同门，虽然这些年也很少出来活动了，但本人的歌唱功力很好。

陈松伶，今年49岁，来自香港的她也是影视歌多元化发展。而且从一开始就到就是参加选秀，14岁参加选秀荣获了冠军，之后获得了与唱片公司合作的机会。这些年也很少出来活动，这次回炉重造也一定会发出不一样的光彩。这几位姐姐的年龄加起来都有278岁，真是惊人的数字。