一个人吃饭，一个人逛街，一个人过节，一个人看电影，一个人旅游，一个人去医院做手术……

一个人可以做到的事情有很多很多，即使短暂地和别人在一起，最后还是会回归一个人的状态。那何必要强求自己跟别人硬凑在一个框里，过得潇洒自由一些不好吗？

这是冷门台剧《若是一个人》传递出来的讯号，在大都市中忙忙碌碌的众生好像都是这样的生活状态，偶尔跟三五好友聚会，恋爱时跟男友同居，可其实大部分时候依然还是“一个人”。

故事的主人公是一个平凡的女孩方佳莹，她从来没想过要一个人生活，可突然有一天，交往了三年的男友杨大和跟她提出分手。

给出的理由是，他不想整天都要陪着方佳莹吃饭、逛街、看电影，想要过回一个人的生活。

分手之后的方佳莹依然沉浸在过去的恋情中，这让她难以开启新的生活，在一场为了疗伤的旅途中，她遇到了另一个奇怪的人丁志明。

与方佳莹相反，小时候被妈妈抛弃的丁志明从来都是一个人生活，他信奉着“如果对于「结束」有所恐惧、或不知道该怎么「结束」，那还不如不要开始。”

于是这些年来丁志明都习惯了“一个人”做任何事，可这样的生活被那个前来专访的方佳莹破坏殆尽。

随着故事的推进，被妈妈伤害感情的丁志明，在点滴的细节中逐渐理解了母亲，从而正视了自己的内心；而方佳莹则在拒绝了一个追求者之后发现，自己始终是“一个人”。

可这个“一个人”变成了一种状态，而不是关系。她拥有了选择一个人独处的心态，可以尽情享受孤独带来的乐趣与安宁。

故事整体呈现出一种平淡随和的氛围，清新的风景，宁静的心态，切中心里的台词，令《若是一个人》更像是一幅优美的画卷。

虽然有杨大和这样的极品渣男存在，分手之后还邀请前女友参加自己婚礼到底安的是什么心，但《若是一个人》中出场的大部分都是友好可爱的角色。

方佳莹有一个贴心的闺蜜，有一个愿意请她吃年夜饭的老板，有一个会跟她谈心事的同事。她身边有很多“一个人”，在享受“孤独”的时候方佳莹其实并不孤单，这应该才是最理想的生活状态吧。