新一期的《奔跑吧》五位女神和一位男神加盟，让这期节目成为了视觉盛宴。这里面宋轶、宋妍霏、程潇、张翰四人都是第一次以飞行嘉宾的身份参加跑男，而何穗和张天爱两人则都是“三进宫”。

何穗第一次上跑男是第三季的第十一期，也是男女CP专题。当时的出场秀实在是太精彩了，太像是在看一段维密秀。那大长腿、好身材，看得邓超把眼睛都扒拉下来往前看。第一次上跑男，何穗在那一期的表现略微有些紧张，发挥得并不是特别好。

三个月以后跑男第四季的第二期，公主保卫战，何穗以极光国何利斯提娜公主的身份再次空降跑男。那一次的开场因为穿着长长的礼服，好身材并没有展现出来。但是，后面的环节中，穿上睡衣的何穗反倒显现出身材的优势。如邓超在节目中说的那样“能把睡衣穿的这么漂亮的，只有何穗了！”

这一次是何穗第三次上跑男，算是跑男的老朋友了。其她五位女嘉宾出场见到何穗纷纷表示压力好大，不仅个子高、身材好、大长腿，而且皮肤还白。

张天爱同样是“三进宫”，第一次是第四季的学生时代那一期。穿着校服的张天爱刚一开场自我介绍，就来了一个站立式的劈叉，一条腿直接踢过头顶，不愧是经常锻炼的健身达人。

第二次是跑男第五季的最后一期，最强者之战中，张天爱和陈赫一组。节目中四位女生都穿着礼服，好身材都被遮住了，不过四人齐齐秀出穿着黑色秋裤的大长腿也是绝了。

这一次上跑男同样是张天爱第三次来，西装下面一双修长的大长腿，气势上一点也不弱于同样大长腿的何穗。最后张天爱和郭麒麟两人还合拍了杂志封面，不过没有看到成品，有看到的小伙伴不妨分享一下。

“三进宫”的何穗和张天爱，你更喜欢哪一位哪一期的造型？

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