在演艺圈，成龙被很多人尊称为大哥，即便比成龙年长的前辈对成龙也是毕恭毕敬，能摸着成龙的头，捏成龙的脸的没有几人，洪金宝是一个！在洪金宝的面前，他始终是小弟。

他被封为“史上最灵活胖子”的洪金宝一直都想减肥，但旁人总说：“大佬，这是你的特色。”于是便一拖再拖。

最近胖了大半辈子的洪金宝瘦了。前几天谭咏麟晒出在洪金宝家里蹭饭的合照，洪爷坐主位竖拇指，身形明显清减。#洪金宝#

拖到68岁，瘦身成功，当然是好事。但照片一出门，流言传千里，大家都担心他老人家身体欠奉。皆因近年洪金宝几次出门，都被拍到坐轮椅，再配上一头苍苍白发，难免唏嘘。害的洪爷老婆出来澄清：“正常减肥啦。”这才让人松了一口气。

几十年飞檐走壁、硬拳重腿，他的膝盖半月板几乎磨光，唯有做手术、坐轮椅。“下盘”不稳，洪爷依旧傲气：“我还年轻着呢。”说罢，开怀大笑。

68岁，他依旧是一代宗师。

1952年，洪金宝出生在香港，洪金宝的祖父洪济是老上海滩的电影导演和制片人，在上海和香港投资影业，执导过不少早期的武打片；祖母钱似莺是1920年代的上海影星，在旧中华精武会谙习武术，后随到香港发展，是中国影史上第一代女打星。

1958年，顽皮的洪金宝被送入于占元创办的中国戏剧学院京剧戏班学习，与其他“元”字辈的师弟元楼、元彪、元奎、元华、元武等人合称“七小福”。于占元当年办学的时候，洪金宝的奶奶钱似莺还对于占元资助过。

洪金宝当年是最早出来混迹影坛之人，早在60年代就开始客串出演电影，1967年还和韩英杰一起参与胡金铨执导的《大醉侠》武术设计工作。

在李小龙电影中成龙、元华、元彪都有过出现，不过没有洪金宝的戏份多，同时洪金宝在《龙争虎斗》中还来了一场精彩的打斗。

他和李小龙是不打不相识。

有一年，李小龙回国到一个片场参观，洪金宝恰好也在，当时他看到李小龙，就说了句：听说你功夫很厉害？李小龙以为洪金宝要切磋，一来二去，两个人就比划起来。

结果还没等洪金宝出招，李小龙的脚，就已经抬到洪金宝脸上了。洪金宝心服口服，只留下一句：确实厉害，佩服。

其实能打的人很多，可像他这么胖，还打这么灵活的，少。他拍电影，和黄飞鸿的传人真打。

过招后，对方留下句：肥仔啊，我打了这么多年，你是第一个让我感到害怕的。就这么打着打着，全香港都知道：有个很能打的胖子，叫洪金宝。

只可惜，李小龙看不到首映。

1973年7月20日，《龙争虎斗》公映前6日，李小龙溘然长逝。群龙失首，这群功夫小子刚和偶像同台，就被噩耗当头劈下。抹抹泪，咬咬牙，要自寻出路。担大旗的，是洪金宝。

9岁学艺，14岁出师，18岁打遍全港100位武行，作为“七小福”大师兄，洪金宝体重和战力与日俱增。

25岁，洪金宝已在片场混得有声有色，演而优则导，老板拍板：“钱我给，戏你来搞。”

几个月时间，洪金宝凭自导自演的《三德和尚与舂米六》杀入年度十大卖座片。南拳冲劲、咏春游形，打响头炮。

在李小龙去世之后，洪金宝把曾经的武师等聚集在一块，这就是后来的洪家班：林正英、午马、元彪、元华、元奎、狄威、钱嘉乐、邹兆龙等，导演有刘观伟、陈会毅、钱月笙等。

黄符墨斗今犹在，不见当年林正英。英叔最早跑龙套一直不温不火，直到加入洪家班，才开始崭露头角，最终凭借《僵尸先生》大放异彩，找到了自己的定位，成为一代僵尸道长。

大反派邹兆龙，18岁的时候被洪金宝带入行，主演了《全力反弹》《誓不忘情》等片，在反派角色里，也是成就最高的演员之一。

洪金宝作为大哥大，对有能力之人尽可能给予机会，让他们得以施展才能。从洪家班出来的人才基本上都是一方大佬，每一个都可以独当一面。

洪金宝加盟嘉禾电影公司当导演比成龙早，并于1978年和麦嘉、刘家良的弟弟刘家荣组建了嘉宝电影公司，而且还和嘉禾电影公司共同组建了宝禾电影公司。在此期间拍摄了《败家仔》《杂家小子》等功夫片，基本上都可以当做咏春教学片了。

1980年洪金宝执导的《鬼打鬼》被誉为灵幻僵尸片的开山之作，当年的九叔林只是一个捕快而已。

洪金宝绝对可以担得起世界上最灵活的胖子，武功虽然不是最厉害的，但是在胖子里，对手戏真没几个能打的过他的，曾凭借《败家仔》获得香港电影金像奖历史上第一个最佳动作设计奖。

同年一部叫《富贵列车》的贺岁片在香港开拍。

这部片子，可谓是众星云集。随便翻翻演员表，都是关之琳，钟镇涛，沈殿霞这种级别的。

因为参与其中的大腕儿多达40多位，甚至直接导致了香港绝大部分电影片场停工。

而有本事把这些大腕儿召集到一起的，正是洪金宝。这个故事，发生在香港动作电影最辉煌的时期。洪金宝已经带领的洪家班，就成了动作电影的中流砥柱。

这其中，洪金宝自己，就是块金字招牌。

那个年代的动作片，演员们都来真的。因为未知，所以精彩又刺激。《福星高照》里，洪金宝出手又快又准。

《飞龙猛将》里，他和元彪成龙一起的那段打戏也让人印象深刻。他嘴上说着别打，出手却比谁都快。即使后来，洪金宝年岁已高，在电影里，他还是坚持真打。

比如《杀破狼》。又或是《叶问》里，和甄子丹那段精彩的圆桌过招，都有种老当益壮的架势。为了贡献出最精彩的镜头，洪金宝甚至是豁出命的。拍《叶问》时，剧组找来一个英国拳手。

剧本的设定，是洪金宝演的角色要被拳手打死，为了追求最佳效果，洪金宝让拳手真打。最后对方出了重重一拳，洪金宝当场被打晕了，送到医院缝了4针。

80年代他拍《龙的心》，有一场爆破戏，他从8楼跳下来，没有任何保护措施。还有和成龙一起拍的《A计划》。里面有一个经典镜头，是他和成龙默契双打。这一段打戏，我们看得爽了。可当时的片场，一直被紧张的氛围笼罩着。因为是真打。剧组怕出人命，就准备了救护车在外面随时待命。

而这些真刀真枪的画面，如今很少看到了。那个年代的演员，对作品，总是抱着极高的敬畏心。这也是经典之所以成为经典的原因吧。

就这样，一部部戏下来，洪金宝成了香港动作电影的灵魂人物。推动动作电影的发展，还只是洪金宝作为电影人的贡献之一。

巅峰时期，他一句话，就能让无数大腕儿放下手里的工作，为他的电影客串。这是因为，很多人的成长经历都跟他有关。

成龙是洪金宝带进行的。洪金宝一路看着他成长，从特技演员到武术指导，再到后来的功夫巨星.......洪金宝不仅是成龙的领路人，还是成龙的大哥。

件事足以说明。1983年拍《A计划》的时候，成龙已经是家喻户晓的明星了。当时他要拍一场摔下楼的戏，那个楼有五六层高，下面没有任何保护措施。

成龙有些害怕，片场也没人敢让他跳，后来还是洪金宝来了，在下面对成龙一顿骂，成龙这才往下跳。

后来有人问洪金宝：如果跳不好，你不怕负责吗？

洪金宝玩笑似地说：他是从头到尾让我欺负的人。

洪金宝还是元彪的伯乐。元彪是洪金宝在戏班时的小师弟，后来追随师兄们的脚步，涉足影坛，可惜一直打酱油。

其实元彪的事业心不是很重，可洪金宝觉得，他那一身好功夫，不能浪费。于是便提携元彪，让他演自己电影的男一号。

除了自己的师弟，很多大腕儿，都曾在落魄时，受到洪金宝的帮助。说到这，就不得不提洪金宝和刘德华的故事。

所以刘德华才会说，洪金宝是自己的恩师。后来刘德华重回巅峰，便不遗余力地回报洪金宝。洪金宝拍的电影，刘德华不在乎番位，心甘情愿当配角。刘德华开电影公司，投资洪金宝的电影，虽然赔进去很多钱，可刘德华从来不抱怨。刘德华甚至说，只要洪金宝需要，他随叫随到。

无论是动作电影，还是在娱乐圈的地位，洪金宝都担得起一句大哥。上个世纪七八十年代，是洪金宝的黄金时代，也是香港动作片的黄金时代。

可能，当年的我们谁也不会去想，洪金宝也会有老去的那天，那个灵活的胖子，也会有瘦下去的那一天。

看着暴瘦的他，年轻时拍打戏落下一身毛病，又想到了曾红极一时的港式武打电影，也逐渐没落，青黄不接。

人也好，电影也罢，所有的辉煌，都是过眼云烟，埋葬在了岁月长河里。