对于艺人来说，身材管理是必修课。我们印象中的艺人大多都是姣好的身材和精致的面貌，但是也有一些艺人天生就是微胖的身材，蒋欣就是其中一个。蒋欣因为《甄嬛传》的华妃一角被大众熟知，紧接着《欢乐颂》的樊胜美一角，使蒋欣热气大爆，但是人气上升的同时，蒋欣的身材也被人诟病。

在清宫剧里面，因为宽大的衣物，观众还没有发现什么。在现代剧中，蒋欣看起来要比其他的演员胖很多，尤其是穿紧身连衣裙的时候，显得虎背熊腰的。蒋欣属于大骨架的人，上镜本来就吃亏，她还是个易胖体质的人，身材管理就要严格重视起来了。蒋欣平常都是吃减肥餐的，也瘦过一段时间，但是很快就反弹了。

现在体重差不多有140斤的蒋欣，已经不能说是微胖的身材了，已经进入胖的行列了，还有很多网友嘲讽她已经胖成“大妈的身材”了。蒋欣才37岁，还没有到中年发福的时候，身材管理就这么难了，她确实应该注意了。之前她都是用节食加运动的方法来减肥，这种减肥方式到剧组之后就行不通了，发胖也是可以猜到的事情。

这种减肥方法对蒋欣来说行不通，她可以去参考其他艺人的减肥方法，有很多可以借鉴的例子，比如和她年纪相仿的霍思燕。和蒋欣一样的是，霍思燕也是易胖的体质，但是她就能很好的控制身材，甚至在前几年胖到160斤的时候，也能用90天的时间，瘦回90多斤的体重。霍思燕的减肥方法她也在一档节目中分享了，还被很多艺人效仿，蒋欣也可以尝试一下。

这个减肥方法又被称为是“红豆薏米除湿法”，主要通过喝红豆薏米茶来排湿，提高自己的新陈代谢，起到减肥的作用。都说十个胖子九个湿，很多人都是因为体内湿气太多而发胖的。湿气过多还容易感受到疲惫，很多人早上起不来就是因为湿气在作祟。

微胖已经不足以形容蒋欣了，37岁胖成“大妈身材”，身材管理这么难吗？

排湿的方式有很多，喝红豆薏米茶是最简单，最不疼的一个方式了。而且和红豆薏米茶还能调整皮肤状态，润肠通便，消水肿等很多好处。

红豆薏米茶都是一个个小茶包，非常方便携带，每次冲泡还能闻到粗粮的清香。这个减肥方法没有副作用，不会反弹。小编喝了一段时间体重已经有变化了，有兴趣的小伙伴可以下单哦。

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