其实很多朋友都知道上镜胖三斤的道理，很多在镜头里看起来身材苗条匀称的女明星，在现实生活中看起来都是骨瘦如柴。甚至很多女明星已经瘦到病态的地步，像是郑爽、王子文等好多女明星，即便在镜头里都是肉眼可见的单薄。今天我们就讲一讲，《乘风破浪的姐姐》里，那些依靠运动减肥练出好看马甲线的姐姐们。

白冰我们平时看她总觉得肉肉的，好像比其他女明星要胖一些，但是却有非常明显的马甲线呢。小编觉得这种身材实在是恰到好处，你别看人家看在镜头里胖，实际上刚刚好。小编在看白冰姐姐的舞台时，总是第一眼就被她的马甲线吸引住。不得不说这种看起来很健康，同时又能有着优美线条的姐姐在娱乐圈里真的很少了。

而且白冰的在镜头里呈现出的那种“胖”，在她以往所饰演的那些角色中实在是一种极具个人特色的丰腴美。倒不是说她有多胖，只是凹凸有致的身材配上半满的脸颊，像极了盛开着的大朵牡丹花，绚丽而富贵。

第二个姐姐便是李斯丹妮。这位姐姐一直都是走酷酷的中性风。当其他姐姐们翻到李斯丹妮以前走淑女路线时的照片给李斯丹妮看时，她总是一脸嫌弃地要求姐姐们赶快删掉，仿佛多看一秒就会被尴尬到原地爆炸。看来李斯丹妮真的喜欢现在酷酷的自己，而不是公司给她的人设。对她来说，有马甲线并不是一件意料之外的事。舞台上的她虽然很酷，但私底下却是一个可爱鬼，台上台下的巨大反差萌也让她赢得了观众们的喜爱。

郑希怡姐姐也是有马甲线的，但可能是因为和她的经历有关系，小编总觉得很心疼。早些年的郑希怡总是因为身体的原因被迫把事业的脚步放缓，又是控制不住得流鼻血，又是跌下山坡导致差点瘫痪。每当要大红大紫的时候，命运总是让她的身体出点状况。所以郑希怡健身，相比于其他追求更美观的姐姐们，更关注的是健康吧。

有着“自律女神”之称的蓝盈莹有马甲线也不是一件令人吃惊的事情。早些年她就经常在微博上晒一些健身的照片和视频，其中不乏一些马甲线教程。我们现在也能看到，在节目里她会要求所有的姐姐和她一起绑沙袋。尽管小编很想吐槽沙袋只在训练的时候戴那么一会儿不但没用还只会消耗体力，但还是被她手臂和大腿的线条震撼到了。

王霏霏出身女团，在《乘风破浪的姐姐》里表现得游刃有余。孟佳其实与她旗鼓相当，只可惜运气不是很好，总是被拖累。我们都知道韩国女团的标准很严格，训练强度也很大，能坚持到现在的一定是比其他人都要努力和优秀的人。王霏霏的舞蹈非常有爆发力和力量感，能长期坚持她跳舞的人，马甲线自然也好看。

王霏霏在小那些选秀节目的鲜肉和小鲜花们眼里，那可是导师级别的存在，到了这个节目里可能没有那么顺风顺水，但总体上来说也是比较顺利的。手长腿长的她似乎同一个动作做起来总是比别人好看。高高瘦瘦还有马甲线，这样的酷girl谁不爱呢。

和王霏霏一样，王丽坤也曾学过很多年舞蹈。只是令人没想到的是，王丽坤已经拍了这么多年的戏，很少再接触舞蹈了，但在这档节目中还是能随随便便地来一个一字马或者空中踢腿。这肯定与她平时的练习是分不开的，所以常年坚持的她身上的肌肉线条也很好看，不太需要向其他女马明星那样过于节食。

可能正是因为常年能保持运动的原因，王丽坤的状态总给人一种很年轻的感觉，尤其是皮肤，吹弹可破。也因此王丽坤有着素颜女神的称号。很多女明星因为减肥把自己弄得憔悴不堪，卸妆之后的皮肤状态自然不好。但是王丽坤不一样，事实证明运动真的很重要。

对比之下，“小花”张含韵的马甲线来得有些搞笑了。早些年还在追《偶像来了》的小编，觉得嘴上总是嚷嚷着要减肥但却在美食面前永远没有抵抗力的张含韵跟小编本人简直是一模一样。直到现在，节目里姐姐们在吃饭时间里也能看到张含韵在不停地吃吃吃。

那么她是怎么练出马甲线的呢？很简单：太累！节目开播之前，张含韵还在微博调侃，追求了那么多年的马甲线，没想到来这里几天就实现了。对此小编感到哭笑不得，真怕她一拍完节目就忘记了运动，那么好看的马甲线消失了得多可惜呀……

上面说的几位姐姐都是在小编的意料之中，最令小编没想到的是丁当姐姐。看起来意向安静端庄的丁当姐姐竟然也有马甲线，而且线条非常好看。要知道很多人随着年纪慢慢变大，肚子就会开始发福，很难控制。没想到丁当这么热爱运动和健身。

除了丁当以外，黄圣依也让小编觉得挺惊喜的，没想到胜过两个孩子的她，身材还能保持得这么好。不但看不出妊娠纹，甚至还有好看的马甲线。黄圣依因为长相清纯，再加上保养的好，这么多年总给人一种傲娇小公主的感觉。但是看过很多综艺的小编表示，黄圣依并不是没礼貌，只是在专注做某件事的时候，就会不由自主地把身边发生的事忽略掉。

最后一位姐姐是金晨，现编第一眼看到照片的时候简直惊呆了：这哪是马甲线啊，这是妥妥的腹肌啊！以往就知道会跳舞的金晨多半也是有马甲线的，但没想到竟然这么明显。但更让小编羡慕的是金晨超强的自控能力。

从《无心法师》到现在，金晨整整瘦了十多斤。据金晨所说，减肥的那段时间自己丝毫不控制饮食，该吃吃该喝喝，但有一点，每天坚持做2000个以上的仰卧起坐。这得需要多强的毅力啊，这种自律程度怕是只有“自律女神”蓝盈莹能一较高下了吧！金晨平时也喜欢健身，这腹肌就是在剧组《特警队》进行集训的时候，在马甲线的基础上练出来的。

小编觉得减肥最好还是通过运动的方式，毕竟运动对身体百利无害。看完文章，那位姐姐最令你惊艳呢？

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