晒晒我家一星期的午餐，实惠好吃不浪费，顿顿吃精光

入秋的天气，早晚的温差还是很大，这样的天气我最喜欢，除了凉快，心情都舒畅了许多。在我家，一般都是我下厨，除非出差，要不然每餐都是自己动手。来说说我家的午餐，每次都是荤素搭配，而且都能吃个精光，买菜之前，除了考虑到家人喜欢吃什么就买什么，做到这点，吃到最后，一般都不会浪费，很多宝妈都夸我会买菜，而且还有好的厨艺。

周一的天气有点特别，所以吃的也跟平时不一样，【韭菜饺子】+【板栗红烧肉】【酸辣空心菜】+【韭菜汤】因为包了饺子，都没有煮饭，只煲了一些小米粥，搭配饺子和五花肉吃，挺好的。午餐吃这些，能管饱，还可以抗饿，因为只有我和儿子吃午饭，所以这汤就够两个人吃了。如果是三四个人，就要再煮一小碗。

周二的午餐，这一次的午餐就有三菜一汤，是老公下厨，还煮了我爱喝的【鲫鱼豆腐汤】+【凉拌青瓜】+【香菇炒肉片】+【炒芥菜】，非常的好喝，最近天气比较热，很合适喝这鲫鱼汤，营养又开胃，我们家很喜欢吃拌青瓜，几乎每餐都有要拌一盘。有了鲫鱼汤，再炒一个下饭菜，就能吃饱了，但汤还是少不了，喝习惯了，量不会做太多，每次都能吃光，这样每餐都能吃到新鲜的饭菜，真好。

周三的午餐，适合全家人的下饭菜，有这几道【炒菜心】+【 蒸红薯】+【拌青瓜】+【红烧肉】也能做到荤素搭配，哪怕是吃腻了红烧肉，就来一些青菜，或青瓜，超级开胃，大家说，这样的家常菜，能剩吗？肯定是每餐都吃得完的呀。

周四的午餐，百吃不厌的一道青瓜拌的豆芽，我家儿子也喜欢吃，比拌青瓜的味道还要好，今天是四个菜，一家三口吃得很满足，有这几道菜【豆芽拌青瓜】+【拌酸菜】+【番茄炒蛋】+【青椒炒瘦肉】等。鸡蛋，就能够补充蛋白质，还有青椒炒肉，也是非常的下饭，相信很多人喜欢吃，香辣又开胃。

周五的午餐，今天的午餐看着是不是很有食欲？我做了以下这几道菜，【咸菜蒸五花肉】+【节瓜鸡蛋汤】+【炒鸡蛋】+【炒油麦菜】尤其是油麦菜，很久没吃了，而且买的是农家菜，所以很好吃，连不爱吃青菜的儿子也说好吃呢。这几道菜做法非常的简单，一个蒸菜，两个炒菜，再一个就是汤，十多分钟搞定了。

周六的午餐，今天的午餐有【番茄炒豆干】+【苦麦菜汤】+【陈醋泡青瓜】这天的午餐是不是超级简单？因为前天晚上吃了夜宵，所以第二天还是吃得清淡一些，可以清清肠道，所以都是素菜。放了番茄一起炒的豆干酸甜酸甜的，超级好吃。光是这个青菜，就做了一大盆，吃到后面也是吃光光了。

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