“轻柔似水，灵气逼人。”

这是琼瑶对蒋勤勤的形容，即使是阅人无数的蒋勤勤，也惊叹于蒋勤勤的美，并且亲自给她起了一个艺名叫做“水灵”。

当年的《还珠格格》中的“夏紫薇”角色就是琼瑶按照蒋勤勤的形象来描绘的，但是后来在拍摄这部剧的时候，另外一部《苍天有泪》也要开拍，在权衡一番之后，琼瑶让蒋勤勤参演了《苍天有泪》，认为这部剧会火过《还珠格格》。

但是后来的结果我们都知道，《还珠格格》成为了年度热播剧，甚至红了很多年，而《苍天有泪》虽然在当时的口碑很不错，但远没有《还珠格格》热度那么高。

在《还珠格格》第二部中，琼瑶又为蒋勤勤安排了“含香”这个角色，但是当时的蒋勤勤辗转于《白发魔女传》和《风云》，再次错过这部作品。

到了第三部，琼瑶依旧没有死心，特地为蒋勤勤写了“夏盈盈”的角色，而这一次蒋勤勤也终于成功出演了这部作品，虽然在剧中的戏份不多，但是给了观众惊鸿一瞥的美艳，令人难忘。

那时候的蒋勤勤有好几部热剧在手，在当时红极一时，后来她因戏结缘陈建斌，俩人在2006年走入婚姻殿堂，并且生下了两个儿子，一家四口其乐融融。

结婚之后的蒋勤勤便渐渐淡出了大众的视线，虽然依旧活跃在影视剧中，但出演的大都是一些不起眼的配角，不过最近有好消息传来，蒋勤勤主演的新剧《当家主母》已经开拍，仅仅是看到定妆照，也让人惊艳无比。

因为这部剧有几位主演的加持，加上题材比较令人期待，未播先火，不过很多人关注的是蒋勤勤的颜值回归，要知道，早些年她因为长胖多次受到关注，但是现在的她看起来却和年轻时候没有什么差别！

之前蒋勤勤在生完孩子之后，身材还没有恢复好便出现在了大众面前，那个时候的她整个人都胖了不少，臃肿的身材加上夸张的双下巴，让人怎么也无法将她和那个水灵动人的“夏盈盈”联系起来。

当时的蒋勤勤为了显瘦，选择穿一身黑色紧身衣，结果适得其反，将身材缺陷都完全暴露了出来，整个人看起来气质全无。谁也没有想到，当初胖得这么夸张的她现在又回到了年轻时候的美貌，也有很多人想要知道，蒋勤勤到底是怎么瘦下来的。

其实只要多关注蒋勤勤的社交动态就可以知道她可以这么快瘦下来的原因，都说自律的人最美，在蒋勤勤的身上就体现得淋漓尽致。

在怀二胎的时候，蒋勤勤就比较注重身材管理，即使处于孕期，也坚持做一些有益的瑜伽，不仅能够控制身材，也可以增强体质，让腹中的宝宝更加健康。

而生完孩子之后，她也没有放弃瑜伽，在长期的坚持下，蒋勤勤不仅可以做出很多高难度动作，身材管理也非常到位。

生产之后没有多久，她就重新回归到了之前的光彩照人，看到她如今的状态，任谁也想不到她已经有44岁了吧！

都说“什么时候开始健身，年龄就会停留在什么时候”，这在蒋勤勤身上算是展现得淋漓尽致，吃再多保养品、抹再多护肤品，也不如多运动排汗更能保养自己。

如今全民健身意识提高，越来越多的人都开始了解和尝试去做瑜伽，就连很多娱乐圈中的女明星都将瑜伽当成了自己的“第二份事业”。

就像“曲妖精”王子文，现在已经33岁的她看起来却像是一个20出头的少女，完全看不出有任何年龄感，而她就是娱乐圈中出了名的瑜伽狂热者，能做出很多夸张的动作。

但是对于普通人来说，一些简单的姿势就可以达到很好的效果，只要上网一搜，就会有大量的瑜伽教程，不管哪个年龄段的人都可以尝试。

做瑜伽一定要注重安全性，可以选择比较简单的动作，但是一定要标准，否则很容易拉伤；辅助工具的选择要到位，瑜伽垫质量很重要。那我们到底应该如何选择瑜伽垫呢？

首先就是瑜伽垫的材质，我们做瑜伽是为了健康，自然要选择一款健康的瑜伽辅助工具，在瑜伽垫的材质方面要慎重选择；接着就是瑜伽垫的防滑设计，毕竟在做瑜伽的时候，会有很多比较危险的动作，瑜伽垫需要起到保护作用；还有瑜伽垫的回弹性，回弹性好的瑜伽垫不会轻易变形，寿命更长。

就像下面推荐的这款瑜伽垫，就采用了TPE材质，无毒无害的同时，也保证防滑轻薄；而且瑜伽垫是双面波纹防滑设计，可以给我们带来双重保障；万条抗撕裂网，增加瑜伽垫寿命，可以用更长时间。

而且这款瑜伽垫的颜色设计上也很符合现代人的审美，在做瑜伽的同时，可以带来视觉和心灵上的双重享受。

相信很多人都有过坚持做瑜伽的想法，只是担心自己坚持不下去，所以不敢开始，但其实，养成一个习惯只需要21天，如果不开始，怎么会看到结果呢？与其羡慕蒋勤勤的自律，不如选择一块好的瑜伽垫，和她一样，开始更加自律的人生吧！

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