何雁诗（Stephanie）除了经常去打高尔夫球，亦会去健身室做gym练出健康身形。虽然因疫情关系而无法经常外出做运动，不过Stephanie近日在家中做了一个为期14天的练腹课程，在家中都一样可以成功练出六嚿腹肌。 Stephanie坦然因为疫情期间每日都摊在家中长了不少肉而下定决心要减肥，她按照人气健身YouTuberChloeTing所制定的14天练腹课程#ChloeTingChallenge成功找回腹肌，所以特意在YouTube拍片分享整个锻炼过程的心得。 「两个星期入面有2至3日休息，你钟意去行下路又得，训喺度唔郁都得，每日有大约4个影片跟住做，每段影片大概10至15分钟。我觉得开头5日好辛苦，因为我唔系好习惯做咁多带氧运动，我自己比较钟意慢慢行或者举重训练；去到第五日之后感觉自己有力咗好多，做平板动作都轻松咗；不过去到第10至14日就超级攰，因为真系冇得休息。」 Stephanie表示这个训练不但极烧脂又爆汗，14日里亦非常好训，而且不用节食就能轻松练出身体线条​​，诚意推荐给每一位「吃货」：「我一路keep住全程冇节制狂食嘢，酒照饮、宵夜照食，因为我真系好钟意食嘢，但可能已经因为咁效果冇咁理想。 Stephanie笑言自己现时的身形并非天生，小学六年班时曾一度肥至拥有29吋腰，当时见到每位女明星都很瘦所以决定节食，结果体重不断反弹，所以一定要保持做运动和健康的饮食习惯双管齐下才能有效减肥兼不反弹 她亦勉励每位女生要懂得欣赏自己的体形：「喺娱乐圈其实好多人都会按照你慨身形去判断你，我唔希望个个都觉得愈瘦愈靓，最紧要系自己觉得舒服有信心慨体形就ok喇。